Как правильно ухаживать за полостью рта – гигиена зубов, языка и щёк

Большинство заболеваний полости рта связано с деятельностью болезнетворных бактерий, которые находятся во рту человека. Если иммунная система человека сильная и способна сопротивляться, бактерии не причиняют вреда здоровью. В случае заболевания или ослаблении организма, болезнетворные бактерии начинают размножаться и оказывать вредоносное воздействие.

Гигиена полости рта

Поддержание чистоты в ротовой полости является залогом здорового пищеварения, дыхания, отсутствия запаха изо рта, сохраняет зубы от кариеса, пародонтита и других болезней. Необходимо выполнять несколько простых правил для поддержания гигиены полости рта, и пользоваться определенными индивидуальными средствами и инструментами.

Средства для личной гигиены полости рта

Здоровому человеку достаточно чистить зубы дважды в день сразу же после завтрака и ужина, используя щетку средней жесткости. Выбор марки пасты значения не играет, главное выполнять процедуру не меньше 2-3 минут после приема пищи (а не до него). Щетку нужно менять раз в 4-6 недель, так как на ней постепенно скапливаются бактерии и микробы.

Желательно использовать зубную нить (флос), это снижает риск развития кариеса боковых поверхностей зубов на 60-65%. Если имеются заболевания полости рта (гингивит, повышенное образование зубного камня), на сайте можно получить бесплатную консультацию врача стоматолога по подбору индивидуальных средств.

Методика оценки гигиенического состояния

Для определения степени загрязненности используют проверку специальными красителями и шкалой проверки эмали на индекс гигиены полости рта.

Степень загрязнения определяется насыщенностью цветовой гаммы красителя, который наносят на эмалевый слой, прокрашивая фронтальные, медиальные, вестибулярные и окклюзионные поверхности. Качество оценки индекса измеряют в баллах по интенсивности окрашивания участков каждого отдельного зуба:

Методика оценки гигиенического состояния
  • 1.0 – 1.5 хороший уровень гигиены;
  • 1.5 – 2.0 удовлетворительная степень;
  • 2.0 – 2.5 неудовлетворительная степень;
  • 2.5 – 3.4 плохая степень гигиены;
  • 3.4 – 5.0 очень плохая гигиена зубов и полости рта.

Важно! «В каждой стоматологической клинике пользуются своими методами определения индекса загрязненности эмали, применяя специальные растворы и шкалу измерения налетных отложений».

Почему важно чистить рот и зубы

Гигиена полости рта – это операция первостепенной важности. Забота о состоянии полости рта является особенно важной не только с точки зрения здоровья, но и по эстетическим соображениям, ведь рот – это одна из наших «визитных карточек»: мы его используем, чтобы говорить, есть, целоваться, общаться с миром.

Сразу отметим, что для хорошей гигиены полости рта необходима постоянная личная гигиена рта и зубов, сопряженная с периодическими проверками у стоматолога.

Ежедневная и правильная гигиена полости рта помогает бороться с главным врагом здоровья полости рта: бактериальный зубной налёт, ответственный за возникновение кариеса и многих других заболеваний и дефектов зубов и рта.

Бактериальный налёт зубов – первый враг полости рта

Бактериальный зубной налёт – совокупность микроорганизмов, обитающих между и на зубах. Состоит из бактерий, которые питаются отслоившимися клетками слизистой оболочки полости рта и веществами, поступающими из пищи.

Является основной причиной развития кариеса и заболеваний пародонта.

Зубной налет – это враг номер один для зубов, а скрывается он в самых скрытых и трудно доступных для зубной щетки местах:

  • межзубные промежутки,
  • жевательные поверхности,
  • неровности зубов,
  • район шейки зубов

Этапы  профессиональной гигиены полости рта:

1. Проведение с пациентом беседы о необходимости профессиональной гигиены полости рта, о вреде зубной бляшки и зубных отложений для твердых тканей зуба и десны, и формирование у пациента правильного понимания важности этого вопроса.

2. Обучение пациента правилам личной гигиены полости рта. За одно посещение этого добиться невозможно, поэтому следует проводить несколько занятий с контролем полученных навыков.

3. Подготовка полости рта заключается в орошении слабым раствором антисептика.

4. Удаление зубных отложений. Удаление зубных отложений включает в себя удаление зубного камня, налета, шлифование и полирование зубов. Целесообразно проводить удаление зубного камня не сразу, а в несколько посещений, особенно в случае, если они занимают большие площади на различных поверхностях зубов.

5. Покрытие поверхностей зубов фторсодержащими или реминерализирующими препаратами

В первое посещение проводят осмотр полости рта и регистрируют состояние зубов и десен в медицинской карте. Пациенту объясняют цели и задачи проведения профессиональной гигиены полости рта, демонстрируют зубные отложения, имеющиеся у него в полости рта. На основании полученных данных врач дает рекомендации по правильному уходу за полостью рта. Далее врач приступает к удалению зубных отложений. В случае большого количества зубного камня, в первое посещение врачом проводится его удаление с группы зубов.

Во второе посещение пациент в присутствии врача чистит зубы, а врач контролирует его действия визуально. По завершению процедуры оценивает ее качество с помощью специальных красящих растворов или индикаторных таблеток. Уточняются правила индивидуальной гигиены зубов. Врач осматривает зубные ряды и проводит удаление зубных отложений там, где они еще остались.

Во время третьего посещения врач контролирует правильность соблюдения пациентом правил гигиены полости рта и еще раз осматривает зубные ряды пациента.

Читайте также:  Американские импланты виды и цены, отзывы

Этапы профессиональной гигиены полости рта

Как и любая оздоровительная профилактическая процедура, профгигиена имеет противопоказания. Удаление зубного камня (цена зависит от клиники) не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, маленьким детям, людям, которые страдают бронхиальной астмой и другими заболеваниями легких и дыхательных путей. Нельзя делать стоматологические процедуры больным ВИЧ, гепатитом, туберкулезом, а также вирусными заболеваниями (простуда, грипп).

Ультразвуковая чистка зубов. Ультразвуковая чистка зубов в современной стоматологии является одним из самых популярных методов очищения зубного ряда и околозубных тканей полости рта. Выполняется она с помощью скелеров, дающих легкие вибрационные ощущения. Процедура ультразвуковой чистки абсолютно безвредна для здоровья пациента, однако в перечне общих противопоказаний к проведению процедуры отдельными пунктами выделены следующие:

  1. наличие кардиостимулятора и имплантатов;
  2. наличие ортопедических конструкций;
  3. нарушение сердечного ритма;
  4. нарушение функции дыхания носом;
  5. наличие сахарного диабета в тяжелых формах или стадии обострения;
  6. наличие эпилепсии;
  7. перенесенные операции на сетчатке глаза;
  8. наличие острых вирусных заболеваний;
  9. наличие инфекционных заболеваний, язв, эрозий, остеомиелита.

При необходимости врач может обезболить полость рта специализированными гелями или распылителями. Работа производится специальными инструментами со специфической заточкой. Этот нюанс важен для сохранения эмали и во избежание ее повреждений. Удаление налетов, камней и отложений таким способом не имеет побочных эффектов. При беременности проводить процедуру гигиенической чистки полости рта и зубов не запрещено, но предварительно женщине необходимо получить разрешение врача-гинеколога и проконсультироваться со стоматологом по поводу ультразвукового воздействия.

Профессиональная гигиена полости рта

Даже соблюдая все правила гигиены полости рта, невозможно на 100% защитить себя от появления тех или иных проблем. Поэтому стоит периодически посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов. При помощи пескоструйного аппарата Air Flow и ультразвука врач удалит оставшийся налет и зубной камень, после чего зубы вновь обретут природную белизну.

Гигиена полости рта в стоматологии полностью убирает отложения не только на поверхности зубов, но и под деснами, и между зубами. После такой процедуры зубы становятся гладкими и блестящими. Завершает сеанс поверхностное фторирование, которое делает эмаль более устойчивой к скоплению бактерий.

Сочетание индивидуальных и профессиональных методов гигиены полости рта позволяет избежать многих серьезных проблем и надолго сохранить привлекательную улыбку.

Соблюдение диеты

Соблюдение правил проведения профессиональной гигиены полости рта должно сочетаться с грамотно составленным рационом питания, особенно при заболеваниях пародонта.

Полезно употреблять продукты, повышающие уровень кальция и избегать блюд и напитков с высокой концентрацией кислот и питание позволяет поддержать здоровье челюстей. Полезны молочные продукты, мясо, орехи, цельнозерновые. Правила и советы по питанию — лишь вспомогательные средства, которые не заменят алгоритм и методы гигиены, но повысят ее эффективность.

Людям, желающим сохранить белоснежную улыбку, следует отказаться от продуктов, окрашивающих эмаль в желтый и коричневый цвет. «Плохая» еда — кола, кофе, шоколад, некоторые ягоды. Отрицательно влияют на состояние эмали кислоты, в большом количестве содержащиеся в цитрусовых. Факты говорят о том, что вредны любые сильно горячие и холодные напитки, так как при высоких и низких температурах эмаль разрушается, зуб начинает крошиться, что способствует развитию кариеса.

Неправильное питание и плохая гигиена полости рта приводят к серьезным проблемам, устранить которые сможет только стоматолог. Для оценки гигиенического состояния мягких тканей и челюстей посещать специалиста рекомендуется каждые полгода.

(Пока оценок нет)

Как ухаживать

Почему нужно чистить зубы? Вопрос, которым задаются не только дети, но и взрослые. Гигиена полости рта важна для здоровья и уверенности в себе. Неприятный запах, желтый налет, кариес — все это последствия отсутствия должной гигиены. Индивидуальный уход за полостью рта становится эффективным, если соблюдать определенные правила чистки зубов. Стоматологи советуют начинать ее каждый раз с одного ряда и придерживаться последовательности, иначе можно пропустить какой-нибудь участок. Очищение зубной щеткой должно проходить в едином темпе в течение нескольких минут. Если совершаете эту процедуру до еды, не забудьте после принятия пищи прополоскать рот.

Важно соблюдать правильную технику чистки, иначе эмаль очень быстро сотрется. Специалисты советуют для сохранения поверхности зубов использовать ультразвуковую щетку, а также не забывать пользоваться скребками для языка. Курящим рекомендовано после сигарет использовать лосьоны, отбеливающие пасты, лечебные жевательные резинки, которые не только устраняют запах, но и не дают налету оставаться на зубах. В последнее время большую популярность обретают средства в виде порошков. Они создают обильную пену и освежают дыхание. Уход за зубами заключается и в ежегодном профилактическом осмотре и чистке. Не забывайте посещать стоматолога, тогда здоровье зубов продлится очень долго. Помните, важным фактором, обеспечивающим красивую и здоровую улыбку, является своевременное проведение профгигиены и удаление зубного камня. Цена данной процедуры невелика, начинается от 1000 рублей.

Флюоризация

Реминерализация зубов предполагает флюоризацию фторсодержащими гелями, лаками, ополаскивателями. Для этих целей используют такие средства: Fluoridin Gel № 5 (Voco), Pro Fluorid gelee (Voco), Bifluorid 12 (Voco) и другие.

Проведение процедуры у стоматолога обычно занимает 30-40 минут, но следует учитывать, что до этого стоматолог еще проводит осмотр. Так что на чистку нужно выделить около часа. Важно учесть, что профессиональная чистка не должна быть однократной, – избежать заболеваний зубов и десен можно только при регулярном проведении процедуры.

Флюоризация

Флюоризация

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье