Как справиться с проблемой ковыряния в носу

Введение пальца или другого предмета в полость носа, чтобы удалить засохшую слизь, или ковыряние в носу, может встречаться у детей и взрослых. Для многих это способ отвлечься, избавиться от стресса. Это не только выглядит неэстетично, но и позволяет инфекциям попасть в слизистую, вызывает раны и повреждения носовой полости. Во избежание таких последствий важно избавить ребенка от этой вредной привычки.

Ковыряние в носу – когда проблема становится насущной?

Чтобы оценить многогранность и сложность диагностики, достаточно представить карапуза, посасывающего палец или ковыряющего в носу. Такая картина не вызывает осуждения, разве что – улыбку. Другое дело – взрослый. Палец молодого человека, орудующий в носовой полости, вызывает у многих бурю негативных эмоций: осуждение, возмущение и даже брезгливость. Негатив заключается не только во внешней непривлекательности, но и в опасности для сосудов, расположенных в полости носа.

Ковыряние в носу – когда проблема становится насущной?

Слишком частое и активное очищение носа с помощью пальца может попросту нарушить целостность сосудов, вызвав носовое кровотечение. Отсюда напрашивается вывод, что ковыряние в носурасценивается, как плохая привычка, при условии слишком частого повторения, приобретающего навязчивую форму.

Почему человек тянется к носу

Ковыряние в носу — это постоянное желание извлечь из носа засохшую носовую жидкость. Часто такое явление проявляется у детей с хроническими заболеваниями. Ковыряние в носовом проходе иногда является нормой: если человек периодически вычищает носовые пазухи от соплей без видимых повреждений слизистой, такое поведение не является вредным.

Частое повреждение слизистой пальцами, когда человек неосознанно ковыряется в носу, является проблемой для взрослого и ребенка. Привычка появляется в детстве, со временем проблема укореняется.

Физиологические причины

Привычка ковырять в носу появляется как реакция на заболевание. В носу образуется слизь (при нормальной работе органов дыхания слизи выделяется немного). Как только в носовую пазуху попадает посторонний предмет, возникает естественная защитная реакция, и человек пытается достать раздражитель пальцами. Ковыряние поверхности слизистой — частая реакция на засохшие выделения. Если человек часто болеет от простудных заболеваний или ринитов, в его носу образуется твердая корочка. Она вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Простые промывания не приносят облегчения, и больному ничего не остается, как удалить корочку с помощью пальцев. Физиологические причины вредной привычки исчезают, как только пропадает раздражитель: человек выздоравливает или полностью очищает носовую пазуху от постороннего предмета.

Читайте также:  Симптомы и лечение холестериновой гранулемы

Психологические причины

Что приводит человека к желанию постоянно очищать нос? Психологические причины, почему ковыряние в носовом проходе превращается в привычку:

  • психические расстройства;
  • повышенное стрессовое состояние.

Привычка ковырять нос — это способ снизить уровень тревожности. Человек в состоянии стресса отвлекается на монотонную деятельность.

Сложно справиться с проблемой людям с психическими расстройствами. Навязчивые состояния, когда необходимо постоянно очищать нос: боязнь грязи, желание нанести себе вред, зацикленность на одном процессе.

Последствия

Вред может нанести и взрослый, и ребенок. Перед тем как поковыряться в носу, человек не проводит дезинфекцию пальцев и не заботится об обработке слизистой после вмешательства.

Последствия таких действий: повреждение поверхности носоглотки и ее заражение патогенными микроорганизмами. Ранки на слизистой — это благоприятная среда для размножения бактерий и грибков. Повышенная нагрузка на носоглотку приводит в отеку слизистой.

Этапы ринотиллексомании

Проходит ряд этапов, когда ковыряние из стадии обычного удаления слизи переходит в стадию ринотиллексомании у взрослых.

Выделяют такие этапы возникновения ринотиллексомании:

  1. На начальных этапах ребенку просто хочется почистить себе нос. Поэтому он начинает ковыряться в носу и доставать засохшие комки слизи. Ничего плохого на этом этапе еще нет и процесс ковыряния в носу является нормальным, безобидным.
  2. Формирование привычки. Длительное нахождение за этим занятием может свидетельствовать о психологическом расстройстве. Неправильный уход за слизистой подталкивает еще больше ковыряться. Дети привыкают быстрее взрослых. У них же за две недели ковыряние станет привычкой.
  3. Усугубление. Усугубление привычки происходит за счет неправильной реакции взрослых на это действие. Взрослые начинают ругать ребенка. Или смеяться над ним и вместе с ним, стыдить.

Неправильные действия взрослых и гиперактивность детей приведут к нежелательным последствиям. И обычная необходимость почистить себе нос может превратиться в психологическую зависимость.

Усугубление вредной привычки

Этапы ринотиллексомании

Можно, самим того не подозревая, усугубить неприятную привычку. Любая сильная эмоциональная реакция приведет к нежелательным последствиям.

Приведем примеры некоторых таких реакций:

  1. Крик, обмазывание пальцев чем-то горьким, побои. Родители это делают вместо того, чтобы просто пойти и помыть ребенку нос. Такая резкая негативная реакция заставит его бояться маму и папу. Оставит в памяти отрицательные воспоминания и станет детской травмой. В дальнейшем ковыряние в носу будет одним из способов быстро и легко пережить стресс.
  2. Шутка и смех. Для ребенка это будет означать разрешение к действию, которое вызвало смех. Он также захочет повторения ситуации, которая вызвала смех, и будет лезть пальцем в слизистую уже специально. Чтобы вновь вызвать эмоции одобрения или смеха у взрослых.
  3. Манипулирование чувством стыда и унижение достоинства. Вызвать у любого человека негативные эмоции, такие как стыд и обиду, легко. Достаточно указать на его недостатки или перейти на личность. Может ребенок больше и не будет ковыряться в слизистой пальцем, но чувство стыда он может запомнить на всю жизнь. Лучше научите отстаивать свое достоинство и принимать свои недостатки такими, какими они есть. Помогите детям признаться в том, что делают они плохо. Пусть они это осознают. Тогда будет проще бороться с собственной негативной реакцией и привычкой ребенка.
Читайте также:  Как сделать содовый раствор для полоскания рта

Любое плохое поведение корректируется обычным словом «нельзя». Другой вариант – спокойно обсудить неправильные действия с ребенком. Просто объяснить ему, что ковыряние ничем хорошим не закончиться и свидетельствует только о невоспитанности малыша. Остальные же реакции вроде крика или физического наказания, могут заставить его нервничать и переживать.

Способы чистки носика новорожденного от козявок

Ватные жгутики можно купить в аптеке или сделать самим. Чтобы сделать самим ватный жгутик нужно ватный тампон порезать пополам, а потом половинки еще раз порезать пополам. Из четвертинок скрутить конусы и четыре жгутика готовы. Далее следует аккуратненько засунуть конус в носик и провернуть так, чтобы козявки накрутились на него. Каждый жгутик использовать отдельно в каждую ноздрю. У ватного жгутика эффективность средняя, но он чудесно справляется с удалением корочек. Никакого риска, травмировать ребенка, нет. Недостаток жгутика заключается в том, что он скатывается и не достаёт козюльки, которые находятся глубоко в носике.

Совет. Прекрасно размягчает козявки тёплая ванна.

Ватные палочки, еще их  называют палочки для чистки ушей. Ими чистить носик малышу не рекомендуется. Велик риск травмировать ребенка. Но в случае если под рукой только этот вариант следует убрать лишнюю вату с кончика (если кончик больше ноздри малыша), засунуть палочку в нос и покрутить в одну сторону. Снова следует заметить, что каждая сторона палочки отдельно для каждой ноздри. И хорошо было б, если сама палочка была изготовлена из мягкой пластмассовой трубочки, а не из дерева. При неправильном использовании может протолкнуть корочки ещё глубже в носовую полость – это недостаток ватной палочки.

Груша (спринцовка). Перед использованием груши её нужно хорошо вымыть с мылом в горячей воде. Сначала нужно выпустить с груши воздух, сжимая шарик, вставить наконечник в носик ребёнку и отпустить шарик. Слизь и козявки затянутся вовнутрь шарика. Для проделывания этой же операции с другой ноздрёй следует спринцовку вымыть, и продолжить чистку. Недостаток груши (спринцовки) – не очищает полностью носовую полость.

Способы чистки носика новорожденного от козявок

Аспиратор – высокоэффективный прибор для чистки носовой полости. Отлично справляется с выделениями из носа. Нулевой процент риска травмировать ребенка. Недостатком является дороговизна прибора. Аспиратор бывает трёх видов: механический, электронный и вакуумный.

  • Механический аспиратор — прозрачный тюбик, внутри пустой. Мама сама всасывает через трубочку слизь, которая попадает в тюбик.
  • Электронный аспиратор работает от нажатия кнопки, на батарейках.
  • Вакуумный аспиратор на вид как механический, но подключается к пылесосу. Хорошо когда у пылесоса регулируется мощность.
Читайте также:  Домашние ингаляции при различных заболеваниях дыхательной системы

При использовании электронного и вакуумного аспиратора следует маме перед употреблением проверить силу отсасывания, приложив конец аспиратора к руке. Аккуратно вставить наконечник аспиратора в ноздрю грудничка и отсасывать слизь. Через прозрачные трубочки мама увидит, как очищается носик. Запчасти аспиратора пред применением следует хорошо вымыть горячей водой.

В заключении темы, как почистить носик новорожденному от козявок сделаем выводы. Для того чтоб избежать засохших корочек в носике любимого малыша следует придерживаться элементарных правил гигиены. Помещение, в котором находится новорожденный, должно регулярно убираться и тщательно проветриваться. Влажность в помещении должна быть 50% для здорового ребенка, а для больного не должна быть ниже 70%. Для увлажнения воздуха используются увлажнители. А чтоб узнать влажность существует прибор – гигрометр. Ни в коем случае не злоупотреблять обогревателями в комнате, где находится малыш. Лучшим вариантом будет, потеплей одеть малыша, а обогреватель исключить вообще. Если ребенок не капризничает, кушает с хорошим аппетитом, не сопит во время сна тогда и не стоит ему специально чистить носик.

Салфетки, платок и средство от насморка

Пускай эти принадлежности всегда будут у ребенка с собой. Приучите его пользоваться исключительно платком или салфетками для устранения «зудящих штучек». А еще можно научить ребенка пользоваться капельками для носа на основе морской воды для устранения засохших и надоедливых корочек и козюль. Расскажите красивую историю о том, как море, которое поселилось в маленьком флакончике, может очистить носик от микробов, вредителей и злостных козявок.

Салфетки, платок и средство от насморка

Ну а теперь советы для взрослых, которые хотят отучиться от привычки кушать козявки

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье