Как правильно измерить давление

Измерить артериальное давление несложно, особенно с помощью современных тонометров. Но если делать всё кое-как, то и результаты будут кое-какие. Лайфхакер объясняет, как не напортачить с простой процедурой.

Подготовка к замеру

Перед тем, как измерить давление, проверяют правильность установки манжеты. Она должна располагаться на плечевой зоне руки, на уровне сердечной мышцы, а нижняя часть находиться чуть выше локтевого сустава. Перед замером запрещается пить кофе и крепко заваренный чай. Если вы выпили чашку напитка, подождите 2 часа, и только потом проводите процедуру.

Курить перед предполагаемым измерением артериального давления нельзя, воздержитесь от этого процесса минимум на 45 минут. Допускается измерение после тренировки или физической нагрузки, но желательно выждать 15-20 минут, чтобы пульс пришел в норму. При сильном эмоциональном потрясении нужно дать человеку посидеть спокойно 5-7 минут, затем делать измерение давления. Когда манжета надета, и идет ее накачка воздухом, пациенту нельзя разговаривать, смеяться, плакать и двигаться.

Правильная манжета охватывает от 80% объема руки. Надетая, она уже плотно держит руку. Если манжета спадает, значит, ее размер не позволит сделать правильное измерение. Возможно, автоматический тонометр и выдаст какой-либо результат, но считать его корректным нельзя. Большинство современных приборов при недостаточном охвате просто не включится. Чтобы правильно измерить давление тонометром, выбирайте в аптеке приборы, соответствующие параметрам вашей руки.

Измеряйте давление несколько раз, делая перерывы между замерами в несколько минут.

Это позволит получить полную картину состояния артериального давления. Если показатели варьируются в пределах 5 мм рт. ст., можно считать их корректными. Если разброс больше, значит, при измерении произошли сбои, или вы не выполнили требования по обеспечению стабильности. Попробуйте вернуться к этому занятию через некоторое время.

После того как вы измерили давление тонометром несколько раз, возьмите среднее арифметическое из всех показателей, эти данные можно будет сообщить врачу. Либо запишите все цифры, которые выдавал прибор, и покажите их врачу на приеме.

На что обратить внимание, выбирая автоматический тонометр

Размер руки

Прежде чем отправляться в магазин, измерьте длину окружности руки пользователя посредине между локтевым суставом и плечом.

Окружить руку сантиметром посредине между плечом и локтем

По этому параметру манжеты для тонометров выпускаются следующих основных типоразмеров:

На что обратить внимание, выбирая автоматический тонометр
  • 18–22 мм (S) — маленькие манжеты, подходят для детей;
  • 22–32 мм (M) — манжеты стандартного размера, подходят для большинства пациентов;
  • 32–45 мм (L) — большие манжеты, нужны для спортсменов или полных людей;
  • 45–52 мм (XL) — очень большие, требуются для людей, страдающих ожирением.

Выбирайте тонометр с манжетой подходящего размера — производитель указывает её параметры в характеристиках.

Внимание! Слишком свободная или тугая манжета исказит измерения.

Если у вас дома тонометром пользуются люди разных комплекций, ищите модели со сменными манжетами, или выберите прибор с универсальной манжетой, 22–45 мм.

Универсальная манжета накладывается на любую руку

Симптомы аритмии

Аритмия, или нарушение сердечного ритма, встречается у 70% людей старше 50 лет. Пропуск такта или внеочередные сокращения сердечной мышцы влияют на точность измерения давления, поэтому автоматический тонометр должен уметь определять аритмию.

На что обратить внимание, выбирая автоматический тонометр

Если вам или вашим родственникам больше 50 лет, рекомендуется приобрести тонометр с датчиком аритмии.

Автоматический тонометр, учитывающий возможную аритмию, следит за пульсом пациента и выполняет повторные измерения в моменты стабильного пульса. Если прибор выявил аритмию, на экране прибора появляется мигающий значок в виде сердца.

Читайте также:  Противопоказания к тромболизису при инфаркте

Если в процессе измерения давления значок аритмии появляется часто — это повод обратиться к врачу.

Журналы измерений и пользователи тонометра

Люди, страдающие отклонениями артериального давления, должны проводить регулярные измерения. Обычно лечащий врач требует вести журнал измерений с указанием времени замеров и величины давления. Выбирайте автоматический тонометр с запоминанием предыдущих измерений.

Если тонометром в семье пользуется более одного человека, например, пожилая пара, выбирайте тонометр с переключением пользователей. В этом случае для каждого человека будет доступен свой журнал измерений.

Переключатель в левом нижнем углу меняет пользователя

На что обратить внимание, выбирая автоматический тонометр

Тонометр OMROM M6 Family снабжён механическим переключателем пользователей. Этот же рычажок можно использовать для ведения независимых журналов измерений, например, утренних и вечерних.

Некоторые модели тонометров обладают дополнительным,«гостевым» режимом. Если давление пришла померить соседка, её данные не повлияют на статистику постоянных пользователей.

Дисплей и индикация

Чаще всего пользователями тонометра становятся пожилые люди, зрение которых далеко от идеального. Обратите внимание, чтобы цифры на дисплее были большие и контрастные.

Цифры на экране должны быть хорошо видны

Даже полностью автоматический прибор требует от пользователя правильных действий. Помочь проконтролировать положение манжеты и неподвижность руки помогут дополнительные датчики тонометра. Если пациент неверно закрепил манжету или двигался в процессе, электронная схема покажет на экране соответствующий значок и повторит измерения.

Источник сетевого питания

На что обратить внимание, выбирая автоматический тонометр

Особенность автоматического тонометра — электрический воздушный насос, потребляющий энергию. Все автоматические тонометры питаются от батареек. Если батарейка разряжена, точность измерения снижается. Половина производимых приборов содержит в комплекте адаптер для питания от сети.

Если прибор будет использоваться больше двух раз в день, если ваши родственники живут далеко и не смогут сами заменить батареи — рекомендуется купить тонометр с дополнительным сетевым источником питания.

Как измерить давление со стетоскопом

Метод, при котором тоны сердца выслушивает человек, требует некоторого опыта и привычки. С первого раза трудно всё услышать и одновременно заметить значения, которые показывает стрелка тонометра. Самому себе давление так измерить ещё труднее. Поэтому, если вы решили использовать стетофонендоскоп, потренируйтесь как следует.

  1. Человек должен сидеть так же ровно, как при измерении давления автоматическим тонометром, манжета накладывается на то же место.
  2. В ямке локтевого сгиба или чуть выше, в том месте, где лучше всего слышен пульс, нужно расположить и немного прижать мембрану стетофонендоскопа.
  3. Накачивайте манжету и одновременно слушайте пульс, глядя на стрелку тонометра. В какой-то момент пульс пропадёт — его не будет слышно. После этого нужно накачать манжету так, чтобы стрелка тонометра поднялась ещё на 20–30 мм рт. ст.
  4. Чуть приоткройте вентиль груши, чтобы стрелка тонометра медленно поползла вниз. Медленно — это на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
  5. Внимательно слушайте, когда в стетофонендоскопе снова появятся звуки ударов сердца. Запомните значение, которое в этот момент показывала стрелка. Это систолическое, то есть «верхнее» давление.
  6. Потом нужно дождаться момента, когда звуки снова пропадут. Цифра, на которую укажет стрелка в этот момент, — диастолическое, «нижнее» давление.

Давление выше 140/90 — высокое, ниже 90/60 — низкое. Чтобы понимать, что для вас норма, а что нет, измеряйте давление каждый день в одно и то же время и в одних условиях и записывайте показания. В этом случае, если вы почувствуете, что что-то не так, вы сможете определить, есть ли у вас проблемы с давлением.

Как правильно измерить давление?

Механическим тонометром

Как правильно измерить давление?

Наденьте манжету на предплечье выше 2—3 см сгиба локтя и зафиксируйте. Акустическую головку фонендоскопа приложите ко внутреннему сгибу локтя, а оливы вставьте в уши. Нагнетайте воздух при помощи груши до отметки 200—220 мм. Затем не спеша спускайте болт воздушного клапана со скоростью 2—4 мм/сек. Первый удар, который слышится в стетоскопе, показывает верхнее давление — систолическое. Отметка, на которой удары становятся не слышны, показывает нижнее давление — диастолическое. Сделайте несколько замеров с перерывами в 3—4 минуты и возьмите среднее арифметическое. При измерении ручным тонометром нужно потренироваться, чтобы привыкнуть к нему.

Читайте также:  Порок сердца: классификация, симптомы и методы лечения

Электронным тонометром

Как правильно измерить давление?

Мерить артериальное давление электронными тонометрами значительно проще. Их программами предусмотрено автоматическое фиксирование показателей давления и пульса. Единственное отличие заключается в том, что при измерении полуавтоматическим тонометром нагнетать воздух нужно вручную. Автомат накачивает воздух самостоятельно до нужной границы. В обоих аппаратах полученные результаты высвечиваются на дисплее. В некоторых приборах сохраняются данные нескольких предыдущих замеров. Инструкция к электронному сфигмоманометру достаточно проста, так что в механизме его работы легко разберется даже пожилой человек.

Популярные аппараты для измерения АД

На современном рынке представлено несколько брендов, выпускающих лучшие полуавтоматические и автоматические приборы, среди которых Tensoval, Microlife, , Little Doctor. Но наибольшую популярность завоевали японские производители тонометров: АНД (AnD) и Omron.

Наибольший интерес с точки зрения соотношения функциональности, качества и стоимости представляют несколько автоматизированных моделей:

  • AnD UA-888. Бюджетный плечевой тонометр, работающий от сменных элементов питания. Имеет память на несколько десятков измерений, автоматически рассчитывает средние показатели АД, сигнализирует о нарушении ритма сердца;
  • Omron M2. Укомплектован анатомичной манжетой, имеет возможность подключения детских аксессуаров при необходимости, работает на основе интеллектуального алгоритма «интеллектуальная чувствительность», который помогает сделать процесс измерения максимально комфортным и точным;
  • AnD UA-777. Этот прибор отличают универсальная манжета нового поколения, которая подойдет для пользователей с нестандартным объемом плеча, наличие графической шкалы степени повышения АД (по критериям Всемирной организации здравоохранения), гарантия от производителя на десять лет использования.

Современные электронные приборы обладают погрешностью, не превышающей 3-5 мм рт. ст. Мнение о том, что цифровые аппараты стабильно завышают или занижают показатели – миф.

Что влияет на коэффициент АД?

Даже у здорового человека могут наблюдаться скачки артериального давления. Произойти это может в случае неправильного обращения с тонометром при самостоятельной диагностике состояния здоровья.

Помимо этого, на возможные отклонения от общепринятой или индивидуальной нормы могут влиять следующие факторы (указана причина и степень возможного отступления):

  • Употребленный алкоголь (к примеру, 100 г коньяка) повышает давление на 8/8 мм;
  • Одна выкуренная сигарета средней тяжести – 5/5;
  • Неправильное положение руки при измерении давления – 7/11 или 6/10;
  • Переполненный мочевой пузырь – 15/10;
  • Чашка выпитого кофе или чая – 11/5.
Что влияет на коэффициент АД?

Цифры на тонометре могут также меняться по другим причинам:

  • Нарушения гормонального фона;
  • Возрастные изменения;
  • Заболевания кардиоваскулярной системы;
  • Патологии почек.

В результате мы видим, что показатели давления могут изменяться при определенных причинах. Любая, не имеющая особого значения, на первый взгляд, мелочь, может серьезно сказаться на показателях АД.

Каким должно быть давление?

Нормальное давление у человека, которое является общепринятым — 120/80. Но стоит отметить, что в зависимости от возраста, индивидуальности организма, времени суток и других факторов, нормальное давление, или как его еще называют — идеальное давление, рабочее давление у каждого человека может быть свое. Например, давайте посмотрим на таблицу, в которой указано нормальное давление для людей различного возраста:

Возраст Верхнее (систолическое) давление Нижнее (диастолическое) давление
16 — 20 лет 100 — 120 70 — 80
20 — 40 лет 120 — 130 70 — 80
40 — 60 лет до 140 до 90
старше 60 лет 150 90

Правила определения кровяного давления

Регулярное измерение АД поможет вовремя обнаружить возможную патологию на ранней стадии и миновать пагубных последствий запущенных стадий. Для контроля АД и получения точных данных нужно знать, как правильно проводить измерения.

Правила:

  • Обстановка в комнате должна быть спокойной;
  • Проконтролируйте, чтобы мочевыводящие пути были свободны;
  • Как минимум за 40 минут до мероприятия нужно исключить употребление психоактивных веществ, к которым относится кофе, гуарана, мате, какао, чай, спиртное и никотин;
  • Перед процедурой отдохните как минимум 15 минут, чтобы стабилизировать пульс и успокоить нервную систему;
  • Примерно за час до процедуры не должно быть физических и кардио нагрузок на организм;
  • Сядьте удобно за стол, спина при этом должна иметь опору;
  • Во время измерений не жестикулируйте, и не вступайте ни с кем в диалог;
  • Положение ног должно быть естественным (скрещивать их не следует), ступни должны плотно стоять на полу;
  • Плечи не должны быть сдавлены одеждой, так как это препятствует нормальной циркуляции крови;
  • Нельзя надевать пневмоманжету поверх одежды;
  • Рука, на которой производятся измерения, должна лежать на поверхности, быть расслабленной и иметь опору;
  • Дыхание во время процедуры должно быть спокойным, глубоких вдохов делать не стоит;
  • Для точности показаний снимать данные нужно с обеих рук поочередно, по 2 – 3 раза на каждой.

Несоблюдение вышеперечисленных правил может привести к завышенным показателям.

Какие тонометры использовать

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

В домашних условиях часто применяют такие типы приборов как:

  • автоматизированные электронные устройства, элементы которых размещают на пальцах, запястье и плече.
  • аускультативные ручные приборы (ртутные, анероидные и полуэлектронные тонометры, которое, применяются вместе со стетоскопом).

Автоматические, функционирующие от сети либо на батарейках, или полуавтоматические, в которых манжеты надувают посредством сжимания груши, электронные приспособления, измеряющие давление на уровне плеча удобнее всего использовать в домашних условиях. Такие тонометры проще эксплуатировать, их стоимость демократичная, а еще они не требуют длительной подготовки к использованию.

Лучше всего приобрести устройство с памятью, которое будет сохранять каждое изменение (день и время) и средние показатели всех измерений. А вот наручные аппараты не отличаются высокой точностью. Поэтому их можно применять только, если плечевое измерение АД затруднительно либо невозможно.

Касательно пальцевых приборов, то их лучше не использовать вообще. А ртутные устройства, можно применять только после обучения, ведь они были запрещены по причине не экологичности.

Анероидные тонометры необходимо постоянно калибровать и подготавливать. Кроме того, эксплуатация таких приспособлений должна быть ограничена пациентами, автоматические измерения которых неточны либо невозможны.

Стоит заметить, что далеко не каждый тонометр, предназначенный для домашнего использования, был полностью проверен

Поэтому перед покупкой таких устройств важно проконсультироваться с врачом

Кроме того, точность измерения АД зависит от правильности выбора манжеты. Главное правило – ее размеры должны соответствовать руке пациента

Причем важно, чтобы надувной мешок манжеты покрывал 80-100% окружности плеча

Применение манжет, имеющих маленький размер, может привести к тому, что показатель будет выше, а большие манжеты наоборот занизят АД.

В чем преимущества устройства ручного действия

Бесспорно электронные тонометры намного практичнее в применении, а само измерение выполняется намного быстрее, всего за несколько секунд, но все же у механических устройств имеются свои неоспоримые преимущества:

  1. Практически не дают погрешностей (±3 мм).
  2. Работают без аккумуляторов.
  3. Не требуют наличия электричества.
  4. Могут применяться в любое удобное время.
  5. Комплектующие легко взаимозаменяемые.
  6. Выдерживают удары и устойчивы против повреждений.
  7. Отлично справляются со своими рабочими функциями.
  8. По ценовым параметрам являются бюджетным вариантом.
  9. Процент вероятности поломки — низкий.
  10. Длительный срок эксплуатации.
  11. Отличаются небольшим весом и хорошей компактностью.
В чем преимущества устройства ручного действия

Единственный недостаток прибора – не подойдет для людей с проблемным слухом, что не является критическим минусом, ведь померить давление могут помочь и близкие люди.

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье