Солнце вред и польза детский доклад

Несколько десятков лет назад учёные доказали, что озоновый слой истончается, и возрастает уровень солнечной радиации. Это приводит к общим проблемам со здоровьем и даже к развитию тяжелых заболеваний. При этом распространено мнение, что солнечные ванны положительно влияют на иммунитет и повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям. Так чего в солнце больше: пользы или вреда? Давайте разбираться.

Подробный обзор

Вредное солнце

Как правильно принимать солнечные ванны

Наверное, самый неприятный «сюрприз», который может преподнести солнце это кожный ожог. Люди со светлой кожей получают ожоги практически мгновенно, при этом даже небольшой избыток солнечных лучей невосполнимо высушивает кожу. При этом ультрафиолетовые лучи могут вызвать солнечный удар, с разными способами проявления начиная дурнотой и головокружением заканчивая потерей сознания.

Вредное солнце

У некоторых людей наблюдается чувствительность к солнечным лучам, которая проявляется в виде высыпаний по типу аллергических. Эту чувствительность также могут спровоцировать некоторые мази, крема и лекарства.

Также солнце может вызвать ожог сетчатки глаз и много других неприятностей, чтобы их избежать всегда носите с собой хорошие солнцезащитные очки. Может быть, это покажется Вам странным, но избыточное солнечное излучение не укрепляет, а наоборот ослабляет иммунную систему, поэтому если жители средних или северных широт, отправившись на юг, сразу начинают активно загорать часами, у них частенько обостряется герпес или вообще неизвестно откуда появляется простуда вплоть до воспаления легких.

Плюсы

Солнце поднимает настроение

Полезное свойство солнца в том, что оно поднимает настроение. В солнечные дни люди чувствуют себя лучше, энергичнее, повышается уровень серотонина в головном мозге, что связано с хорошим настроением. Не удивительно, что самый высокий уровень серотонина наблюдается летом.

Солнце лечит сезонные депрессии (сезонные аффективные расстройства)

У некоторых людей недостаток солнечного света в зимнее время вызывает депрессивное состояние. К симптомам такого состояния относятся плохое настроение, проблемы в отношениях, переедание, усталость, сонливость. В теплое время года сезонная депрессия встречается реже.

Солнце снимает стресс

Каждый из нас испытывает стрессы по разным причинам: это могут проблемы в семье, на работе, проблемы со здоровьем. Снять стресс можно разными способами, например, с помощью физических упражнений, успокаивающих занятий, прогулки с собакой или прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду.

Солнце улучшает сон

От того, как долго вы находитесь на солнце, зависит количество вырабатываемого в головном мозге мелатонина, который посылает сигнал мозгу о том, что пора спать. С наступлением темноты начинается выработка мелатонина, поэтому уже через пару часов вы сможете уснуть. Летом больше солнечного света, поэтому мы чувствуем себя бодрее. С развитием технологии мы больше находимся под искусственным освещением, при свете светильников, телевизионных экранов, экранов компьютеров (в том числе планшетов и мобильных телефонов). Следовательно, сейчас бессонница у людей возникает гораздо чаще, чем до появления этих устройств.

Витамин D

Витамин D – витамин, благодаря которому поддерживается сила костей. Один из способов получить витамин солнца – находиться под воздействием ультрафиолета на солнце. Не нужно долго находиться на солнце, достаточно всего 15 минут, чтобы получить нужную дозу витамина D.

Солнечные пятна и солнечные вспышки

Именно солнечные пятна являются областями наибольшей активности на Солнце. В том случае, если пятен появляется много, существует высокая вероятность того, что произойдет пересоединение магнитных линий — линии, проходящие внутри одной группы пятен, соединяются с линиями из другой группы пятен, имеющими противоположную полярность.

Видимым результатом этого процесса является солнечная вспышка.

Всплеск излучения от солнечной вспышки, достигая Земли, вызывает сильные возмущения её магнитного поля (“магнитная буря“), нарушает работу искусственных спутников и даже оказывает влияние на расположенные на планете объекты.

Солнечные пятна и солнечные вспышки

Из-за нарушений магнитного поля Земли увеличивается вероятность возникновения северных сияний в гораздо более низких  географических широтах, чем обычно. Ионосфера Земли также сильно подвержена изменению солнечной активности, что проявляется в нарушении распространения коротких радиоволн – в периоды сильной солнечной активности, Солнце “глушит” волны коротких диапазонов и вносит в них весьма ощутимые помехи.

Солнечный ветер постоянно воздействует на магнитосферу Земли, но как правило она успешно «гасит» его «порывы». В случае мощной солнечной бури, магнитное поле нашей планеты едва справляется с потоком солнечной радиации, заметно «сжимаясь» в размерах

Какой вред наносят солнечные лучи человеку

При длительном нахождении под прямыми лучами солнца мы можем получить ожог или солнечный удар. Это сопровождается покраснением кожи, возможна тошнота и повышение температуры. Особенно в зоне риска находятся люди с белой кожей.

Читайте также:  Дерматомиозит: симптомы, лечение, прогноз и профилактика

Разрушительное действие на кожу может оказывать ультрафиолет при долгом принятии солнечных ванн. Возможно преждевременное старение кожи, появляются мелкие морщины. Также есть риск возникновения опасных заболеваний для предотвращения которых следует загорать в определенный период времени. В обязательном порядке пользоваться солнцезащитными средствами для кожи.

Статистика подтверждает, что люди, проживающие в северных районах, выглядят моложе, чем южане. Продолжительное действие солнечных лучей может вызвать ожог сетчатки. Поэтому следует беречь глаза, особенно если вы на морском побережье, солнцезащитные очки должны быть вашим постоянным спутником.

Как предотвратить развитие непереносимости жары

Чтобы уменьшить риск развития невосприимчивости к жаркой погоде:

  1. Поддерживайте нормальную массу тела. Людям с избыточным весом тяжелее избавиться от лишнего тепла.
  2. Заботьтесь о высокой физической активности в межсезонье и зимой. Люди со здоровыми легкими и сердцем, как правило, лучше реагируют на тепло/жару.
  3. Ограничивайте употребление алкоголя и избегайте наркотиков. Чрезмерное употребление алкоголя и злоупотребление определенными препаратами, например амфетаминами, могут повысить чувствительность к теплу.
  4. Следите за уровнем сахара в крови. Люди с диабетом могут быть уязвимы к жаре, особенно когда уровень сахара в крови слишком низкий или слишком высокий.
  5. Пейте побольше воды, как только почувствуете жажду. Экстремальная жара лишает тело воды путем потоотделения. Если человек не потеет, она не может сохранить прохладу, поэтому иметь достаточно воды в организме критически важно.

Как ученые пытаются предсказывать вспышки на Солнце

Учитывая степень влияния и опасность от солнечных вспышек, работы и попытки найти наиболее верные методы прогнозирования данного явления не прекращаются. Достаточно долго ученые и синоптики рассматривали два пути решения проблемы:

  1. Казуальный – основывается на прогнозировании ближайшей вспышки методом ее моделирования, для чего тщательно изучаются физические механизмы вспышки.
  2. Синоптический – метод, при котором подразумевается изучение и анализ предпосылок и поведения Солнца перед каждой возникшей вспышкой.

Неоспоримым остается тот факт, что корональное происхождение солнечных вспышек и их магнитная природа непосредственно связаны. А значит, и для более качественной разработки прогнозирования скорей всего необходимо будет связывать воедино оба метода.

Самые популярные заблуждения о вреде и пользе ультрафиолетовых лучей

Ну, и под конец хочется развеять пять главных заблуждений про пользу и вред солнца для кожи.

Заблуждение 1. Все солнечные лучи одинаковы.

Основное негативное влияние солнца исходит от ультрафиолета или UV-лучей, а именно – от UVA- и UVB-лучей. Они вызывают проблемы с кожей различного характера. UVA провоцируют рак кожи, увеличение и изменение родинок и преждевременное старение, UVB – вызывают ожоги кожи. От них и нужна защита.

Читайте также:  Когда оправдано проведение цистотомии зуба и ожидаемый результат

Заблуждение 2. Солнцезащитная косметика блокирует выработку витамина D.

Солнцезащитная косметика предотвращает вредное воздействие UVA и UVB лучей, а на синтез витамина D не влияет. Под солнцезащитными средствами витамин D вырабатывается без всякого риска для кожи.

Заблуждение 3. Даже небольшое количество солнцезащитного крема помогает эффективно защитить кожу.

Для эффективной защиты кожа ребенка должна быть покрыта таким слоем крема, чтобы не оставалось пробелов и плохо обработанных участков. Наносите достаточное количество крема. Если вы используете спрей, нанесите его несколько раз, чтобы создать плотное покрытие на коже.

Заблуждение 4. Чем больше фактор защиты крема, тем реже его нужно обновлять.

Вне зависимости от уровня SPF крема, его необходимо обновлять раз в два часа, а если ребёнок сильно потеет или купается – ещё чаще.

Заблуждение 5. Органические (минеральные) солнцезащитные фильтры небезопасны для детей.

Органические фильтры поглощают солнечные лучи за счет своего химического состава. Некоторая часть компонентов может впитываться в кожу, однако, нет никакой подтвержденной информации о побочных эффектах. Что доказано учёными, так это то, что ожог кожи, вызванный UVB-лучами, в перспективе приведёт к раннему старению кожи и риску развития рака кожи.

Также вы можете познакомиться с нашей статьей про мифы о солнцезащитных средствах.

Поделиться статьей Советуем также почитать Что делать, если ребенок обгорел на солнце? На море с ребенком – лайфхаки и советы для родителей Мифы про солнцезащитные средства Что взять с собой на мореСопутствующие товары Крем солнцезащитный SPF 50+ 55 мл Молочко после солнца 100 мл Солнцезащитный бальзам для губ SPF 15 2,8 гр

Медикаментозная терапия

Чем лечить аллергию на солнце на лице и других участках тела? Бороться с фотодерматозом помогут антигистаминные препараты, специальные кремы, мази, глюкокортикостероиды. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты.Принимайте таблетки, используйте местные средства только по предписанию врача. Гормональные мази самостоятельно назначать категорически запрещено!

Средства, лекарства, мази от солнечной аллергии:

  • Нурофен – гель;
  • Цинковая паста;
  • Фторокорт – глюкокортикостероидная мазь;
  • Диклофенак – противовоспалительный гель;
  • Бетаметазон – кортикостероидная мазь.

Антигистаминные препараты для перорального применения (таблетки):

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье