Правила сияющей кожи как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

Приветствую всех читательниц моего блога и настоятельно рекомендую воспользоваться советами из этой статьи, поскольку  уход за лицом после 40 — эта тема, которую нельзя оставлять без внимания. Поэтому сразу же и начнем.

КАК ПРОИСХОДЯТ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ (И МОЖНО ЛИ ИХ ЗАМЕДЛИТЬ)?

Для начала следует разобраться с природой старения. Чем оно обусловлено? Дело в том, что после 25 лет в организме человека начинаются естественные процессы старения.

Метаболизм постепенно замедляется, сокращается и выработка коллагена, а, как известно, именно он отвечает за упругость кожи. Платизма (мышечный комплекс шеи и нижней части подбородка) атрофируется раньше других зон тела, поэтому процессы старения выражаются здесь наиболее ярко.

Если постоянно поддерживать организм в тонусе, то и кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.

Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курение) также негативно сказывается на внешнем виде. Занятия спортом и правильное питание способны оказать очень сильное влияние на состояние организма.

КАК ПРОИСХОДЯТ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ (И МОЖНО ЛИ ИХ ЗАМЕДЛИТЬ)?

Необходимо отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, колбасных изделий, фастфуда и готовых соусов, таких как майонез и др. Следует сократить потребление сдобной выпечки или вовсе от неё отказаться.

Все эти продукты способствуют появлению жировой ткани, которая придает коже дряблый вид.

Следует больше внимания уделять потреблению воды.

На 1 кг веса должно поступать 30 мл воды в сутки. То есть, при весе в 50 кг, человек должен выпивать не менее 1,5 л воды. Здоровый образ жизни – лучший способ продления молодости.

Программа минимум: как правильно поэтапно ухаживать за кожей

Программа минимум: как правильно поэтапно ухаживать за кожей

Каждая женщина должна обеспечить своей коже хотя бы минимальную заботу. И неважно сколько вам лет, 20 или 50 – дерма нуждается в поддержке постоянно. Так что берите на заметку поэтапную схему ухода, которая должна остаться с вами на всю жизнь. 

  • Очищение. Умывать лицо необходимо утром и вечером. Так вы избавитесь от омертвевших клеток, частичек грязи и дневного макияжа, с которым, как мы помним, ложиться спать нельзя.
  • Отшелушивание. Его не обязательно проводить каждый день, так как твердые абразивные частички при частом использовании могут травмировать кожу. И все-таки легкий пилинг для более глубокого очищения пару раз в неделю делать стоит.
  • Тонизирование. Эта процедура проводится сразу после умывания и отшелушивания. Ее цель – восстановить pH-баланс дермы, закрыть поры, чтобы в них не попадала лишняя грязь, и освежить лицо.
  • Питание и увлажнение. Утром, собираясь на работу, используйте дневной крем. Он послужит дополнительной защитой для вашей кожи. А вечером, перед сном, примените ночное средство, которое поможет регенерации клеток.
  • Дополнительные средства. Хотя бы один-два раза в неделю пользуйтесь сыворотками, масками, специальными эссенциями и маслами. Как правило, они обладают комплексным действием, направленным на омоложение кожи.
Программа минимум: как правильно поэтапно ухаживать за кожей

[tds_note]Ухаживать за кожей лица летом можно и с помощью обычных кубиков льда. Они сужают поры, очищают и дополнительно увлажняют, что особенно важно в жаркие дни. А для большей эффективности вместо простой воды используйте отвары целебных трав или сок алоэ. [/tds_note]

Уход за лицом после лет – советы косметолога

Специалисты утверждают, что соблюдение простых правил и рекомендаций поможет сберечь упругий тургор и плотность кожного покрова надолго.

Важно! Не забывайте, что большую роль в сохранении молодости кожи играет и ваша наследственность. Если вы имеете склонность низкому синтезу коллагена и эластина, а также ранней менопаузе, то ваша кожа будет стареть намного быстрее, и в данном случае, существенный результат принесёт только консультация косметолога!

Читайте также:  Как должна проводиться иммунотерапия при меланоме

Что от вас требуется:

  1. Регулярный уход за лицом после наступления 40-летнего рубежа. Он должен основываться на применении антивозрастной косметики;
  2. Позаботьтесь об увлажнении кожи;
  3. Тонизируйте лицо;
  4. Не умывайтесь водой из-под крана. Идеально использовать минеральную воду;
  5. Пейте много чистой воды;
  6. Ухаживайте за каждой зоной лица индивидуально;
  7. Не используйте большое количество декоративной косметики;
  8. Пользуйтесь продукцией проверенных косметических брендов с SPF-фильтрами;
  9. Не забывайте посещать салон красоты для специализированного ухода.

Правильный уход за кожей на лице способен надолго продлить молодость и свежий внешний вид.

Отшелушивание

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Вечернее очищение лица

Что делаем вечером? Сначала проведите очищение от грима и загрязнений, потом нанесите крем, применив для нанесения два влажных тампона из ваты.

Предварительно тампоны надо смочить в слегка подсоленной воде, соке алоэ, любых фруктов, ягод, или овощей, потом протереть ваше личико.

Если дерма слишком морщинистая, то средство наносите давящими движениями, направленными вглубь тканей. Такая процедура будет способствовать улучшению питания кожи в области складок и уменьшит их глубину.

Такую манипуляцию с нажимами следует проводить после распределения на лице смягчающего крема. Пальцы надо располагать поперек складочек и надавливать снизу вверх по морщинам в области щек, носогубных складок, подбородка, вертикальной морщинке на переносице, в зоне около ушей.

Складочки вокруг рта разглаживаются круговыми движениями средним и указательным пальчиками. При разглаживании горизонтальных морщин (на шее, в области лба, в уголках глаз) движение пальцев происходит вдоль морщинок.

Пошаговая схема ухода за собой женщины 45+

Напоследок для вашего удобства вооружимся пошаговой схемой ухода за собой.

Пошаговая схема ухода за собой женщины 45+

Первая ступень обязательна для каждой из вас. И, если не филонить — есть большая вероятность, что остальные шаги в свой будуар вам впускать не придется.

Программа ухода за собой женщины 45+ — что может рекомендовать косметолог

Пошаговая схема ухода за собой женщины 45+

Таблица ухода за собой женщины от 45 до 49 лет

Косметологические процедуры женщины 45+ в зависимости от типа кожи

Пошаговая схема ухода за собой женщины 45+

Будет здорово, если на всем этом пути вас будет сопровождать компетентный косметолог. Как определить его профессионализм? Настоящий профи подберет вам уход не по дате рождения, а оценит состояние кожи, учтет имеющиеся проблемы, уровень возрастных изменений и тип старения.

Читайте также:  Дерматит — симптомы и лечение: первые признаки, причины и виды

И помните, что молодость идет изнутри!

Пошаговая схема ухода за собой женщины 45+

Присоединяйтесь к нам на канале !

Лучшие увлажняющие кремы для лица после лет

После 40 лет необходимо ежедневно использовать увлажняющие средства, которые препятствуют преждевременному старению кожи, не провоцируют появление кругов под глазами, потерю сияния. В составе качественных увлажняющих кремов обязательно должна быть гиалуроновая кислота, натуральные масла, витамины. Они снабжают кожу полезными веществами, улучшают ее внешнее состояние.  При отборе оценивалось 5 номинантов, из которых было отобрано 2  средства с хорошим составом, которые не сушат, безопасны для лица.

Korie

Корейский антивозрастной крем для лица с полезными компонентами расходуется экономично, потому что наносится в небольшом объеме, быстро впитывается, увлажняет эпидермис. В составе нет парабенов и других вредных компонентов, которые пересушивают, вызывают раздражения. Подходит большинству женщин после 40 лет, которые хотят сохранить свежесть и блеск лицу. Крем наносится 2 раза в день, он отлично защищает от ветра, мороза или палящего солнца.

Достоинства

  • Максимально увлажняет;
  • Не сушит;
  • Полноценный уход;
  • Гипоаллергенный состав;
  • Безопасный.
Лучшие увлажняющие кремы для лица после лет

Недостатки

  • Не обнаружено.

Отзывы показывают, что корейский крем подходит взрослым женщинам, которые хотят увлажнить лицо, минимизировать мелкие морщины, улучшить тон. Он легко наносится, не оставляет жирного блеска, используется и как базу под макияж.

Natura Siberica

Крем с нежной, легкой текстурой, хорошо увлажняет, борется с повышенной сухостью. Продукт быстро смягчает и разглаживает, убирает шероховатость, минимизирует пигментные пятна. С помощью удобного дозатора можно наносить нужное количество. Регулярное использование повышает тонус кожи, улучшает кровообращение, омолаживает кожу. Экстракты ромашки и мелисы, присутствующие в составе, дополнительно смягчают, питают, увлажняют. Витамин Е делает ее более упругой, помолодевшей, красивой.

Достоинства

  • Безопасность;
  • Доступная цена;
  • Удобная текстура;
  • Максимальное увлажнение.

Недостатки

Лучшие увлажняющие кремы для лица после лет
  • Специфический запах.

Отзывы показывают, что косметика Natura Siberica справляется со своими функциями, хорошо увлажняет, не вызывает раздражения. При регулярном использовании налаживается тон, предотвращаются покраснения, пигментные пятна, морщины.

Как пользоваться тайным оружием: красим губы по правилам

  1. Начать стоит со скрабирования губ мягким средством (подойдет и домашнее средство из сахара и оливкового масла), чтобы избавиться от ороговевших частичек.
  2. После отшелушивания обязательно стоит увлажнить губы любимым бальзамом, излишки которого можно промокнуть салфеткой.
  3. Обязательный для всех женщин этап — обведение контура губ карандашом натурального оттенка, вне зависимости от того, какого цвета помада будет использоваться. Важно, чтобы нанесение было мягким, без нажима. Секрет в том, чтобы помада не растекалась и не попадала в мелкие морщинки около губ.
  4. Специальной кисточкой аккуратно заполнить очерченную область, не выходя за ее пределы. Любые огрехи можно смело исправлять салфеткой. Если помада яркого оттенка, то стоит дополнительно обвести губы карандашом в тон — главное, чтобы он не был темнее оттенка помады. Обязательно промокните губы салфеткой после нанесения косметики, а при желании смело наносите и второй слой для насыщенности.
  5. Зафиксировать помаду можно специальным фиксатором или прозрачным блеском.

Уход за увядающей кожей

Уход за лицом после 30 лет

Ни для кого не секрет, что именно в этом возрасте на лице появляются первые признаки старения, и от того, насколько качественным будет уход за кожей, зависит то, будут они незаметными или станут ярко-выраженными

Прежде всего, вам следует обратить внимание на систему своего питания. Включите в свой рацион свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, и тогда вам будет гарантирован красивый цвет лица

Помимо этого, вам следует выпивать в день не менее 1,5 литра воды, чтобы не допустить обезвоживания эпидермиса. Также после 30 лет не рекомендуется загорать, а при выходе на улицу следует наносить на лицо солнцезащитный крем. Если этого не делать, то УФ лучи иссушат кожу и на ней появятся нежелательные морщины.

Что касается непосредственно ухода, то в этом возрасте следует проводить те же процедуры, какие мы описывали выше, но к ним нужно добавить дополнительно увлажнение. Сделать это можно, прежде всего, с помощью специального крема, на этикетке которого стоит пометка 30+. Именно он насытит эпидермис всеми питательными веществами, необходимыми для данного возраста. Также будет не лишним, если в течение дня вы будете увлажнять кожу с помощью термальной воды. Это положительно скажется на ее цвете и будет препятствовать образованию морщин.

Читайте также:  Делаем красивые локоны тем, что у нас под боком

Если же вы не доверяете профессиональной косметике, то можете приготовить крем для лица в домашних условиях.

Крем для лица 30+

Возьмите:

  1. Куриный желток – 0,5шт.
  2. Миндальное масло – 2 чайных ложки.
  3. Мед – 0,5 чайных ложки.
  4. Вазелин – 2 чайных ложки.
  5. Морская соль – ¼ чайных ложки.
  6. Ромашковый отвар – 1 чайная ложка.

Все указанные составляющие поместите в стеклянную емкость. Тщательно их размешайте, накройте крышкой и поставьте в холодильник. Используйте по мере необходимости.

Уход за лицом после 40 лет

После 40 лет кожа лица требует такого же ухода, как и после 30. Также следует помнить о здоровом питании и прогулках на свежем воздухе. Только для этого возраста косметические средства должны идти с пометкой 40+. В остальном никаких изменений нет.

Если вы предпочитаете косметику, приготовленную своими руками, то можете воспользоваться нашим рецептом.

Крем 40+

Вам нужны:

  1. Масло какао – 2 столовых ложки.
  2. Витамин Е – 1 капсула.
  3. Лавандовое масло – 5 капель.
  4. Масло шиповника – 5 капель.
  5. Отвар зверобоя и тимьяна – 2 столовые ложки.

Масло какао подержите на водяной бане, чтобы оно стало теплым. После этого добавьте к нему остальные продукты и размешайте. Поместите крем в баночку (можно для этого использовать емкость из-под старого крема) и уберите в холодильник. Ежедневно вечером наносите его на чистую кожу лица.

Уход за лицом после 50 лет

Женщина, миновав 50-летний рубеж, хочет оставаться все такой же молодой, как и раньше. Для этого необходимо соблюдать рекомендации, указанные выше. Больше бывайте на свежем воздухе, обеспечьте коже достаточное увлажнение, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, пользуйтесь защитными средствами перед выходом на улицу и результат не заставит себя ждать. Также следует подобрать возрастную косметику с пометкой 50+, а любительницы домашней косметологии найдут для себя ниже рецепт омолаживающего крема.

Крем 50+

Состав:

  1. Мед – 1 столовая ложка.
  2. Вазелин – 1 чайная ложка.
  3. Касторовое масло – 1 столовая ложка.
  4. Йод – 2 капли.

Соедините мед, вазелин, масло и йод. Тщательно размешайте данное средство, переложите его в емкость с крышкой и поставьте в холодильник. Используйте по мере необходимости.

Зная советы косметологов по уходу за лицом, можно надолго сохранить свою красоту и молодость. Мы привели для вас те рекомендации, которые помогут вам этого добиться.

Отшелушивание

После сорока лет кожа становится более грубой, образуется лишний слой эпидермиса состоящий из отмерших клеток. Этот слой удаляют, иначе к коже не смогут поступать питательные вещества и кислород. Справиться с проблемой помогают скрабы. Процедура восстанавливает кровообращение в коже.

Используют отшелушивающие составы с мягким воздействием на кожу. Скраб используют не более 2-х раз в месяц. Пилинги делают кожу нежной, мягкой, удаляют отмершие клетки с лица, уменьшают пигментацию. Результатом постоянного использования этой процедуры будет упругая кожа, морщинки начнут исчезать, пропадут приобретенные с годами дефекты на лице. Приобретают отшелушивающие средства в магазине или делают самостоятельно.

Кофейный скраб

Смешайте в одинаковых пропорциях сметану и кофейную гущу. Нанесите массу на лицо помассируйте кожу по массажным линиям в течение минуты. Сильно скраб не втирайте. Через десять минут смойте его с лица талой или кипяченой водой.

Геркулесовый скраб

Отшелушивание

Мелкие геркулесовые хлопья смешайте с растительным маслом 1:1. Кремовую массу нанесите на лицо. Массируйте кожу по массажным линиям 2-3 минуты. Смойте теплой кипяченой водой.

Сахарный скраб

Два шарика взбитых сливок смешайте с 3-4 чайными ложками сахарного песка. Массу нанесите на лицо, помассируйте и через десять минут смойте теплой кипяченой или талой водой.

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье