Кому нельзя принимать горячую ванну. Есть ли польза от горячей ванны

Душевая кабина – это стильное и современное решение для ванной комнаты. Установка кабины экономит пространство маленького санузла, оставляя простор для дизайна помещения.

Сравнение в таблице

У каждого вида сантехники имеются свои плюсы, а также присутствуют определенные недостатки. Сравним их по наиболее важным параметрам:

Характеристика Ванна Душевая кабина
Габариты Даже небольшая ванна занимает довольно много места Позволяет сэкономить пространство комнаты, так как отличается меньшими размерами
Расход воды Достаточно большой – не менее 200 литров на одну ванну Весьма экономный – в среднем 40-50 литров на один душ
Расход электричества Нежась в ванне, вы тратите больше электроэнергии Так как душ является довольно быстрой процедурой, расход света будет меньше на 5-8%
Расход бытовой химии Для обработки ванны требуется больше химических средств Из-за меньшей площади поддона (в 2-5 раз) чистящих средств будет расходоваться меньше
Затраты времени Чтобы принять ванну, приходится некоторое время ждать, чтобы вода заполнила устройство Принимать душ можно практически сразу, как только включили воду
Воздействие на организм Успокаивает и расслабляет Бодрит и тонизирует
Комфорт при использовании Можно расслабить мышцы в теплой воде, устроить аромапроцедуры, принять ванну с солью, отварами трав, сделать аэромассаж В зависимости от модели кабинки доступен вариант гидромассажа, тропического душа и другие дополнительные опции
Безопасность Риск поскользнуться, выбираясь из ванны, будет больше Минимальный риск травматизма, поэтому чаще приобретается семьями с пожилыми людьми (легко переступать бортик, можно поставить внутри сиденье)
Противопоказания к использованию Контрастные процедуры нельзя выполнять при простудах и сердечнососудистых патологиях, а для мытья теплой водой противопоказаний нет
Длительность водных процедур Горячая ванна не должна длиться дольше 15 минут, теплая – дольше получаса Ограничений по длительности нет
Эффективность удаления загрязнений с тела Вследствие длительного воздействия теплой воды удалять грязь и пот с тела намного легче Чтобы удалить сильные загрязнения с тела, нужны усилия
Уход Чистить довольно легко, поскольку площадь устройства меньше Чистка более сложная и трудоемкая, приходится мыть кабинку после каждого применения
Сложность установки Устанавливается довольно просто Специалисты установят кабинку за 3-5 часов в зависимости от габаритов вашей ванной комнаты, а самостоятельный монтаж займет 1-2 дня

Что касается стоимости, следует сравнивать устройства с похожими характеристиками. По соотношению качества и цены хорошая душкабинка и качественная ванна будут примерно на одном уровне. Производители стремятся снизить цены (так как конкуренция высокая), а также предложить разные дополнительные функции.

Что лучше, ванна или душ? Польза душа.

У душа есть ряд своих преимуществ, которые многие его поклонники ни за что не променяют на ванну. Такие люди не задаются вопросом о том, что лучше, ванна или душ для здоровья. Они заранее знают ответ.

  1. Душ бодрит и приводит в чувство. Это незаменимый утренний спутник энергичных и активных людей.
  2. Доказано, что вода, которая падает на тело сверху, нормализует кровообращение и восстанавливает нервную систему.
  3. Такая процедура способна хорошо снять хроническую усталость и нормализовать хорошее настроение. Поэтому для нервной системы это отличное лекарство. Душ помогает восстановиться как духовно, так и физически.
  4. Контрастный душ способен сделать кожу упругой, насытить ее кислородом, расширить сосуды. А значит, поддерживает тонус и молодость кожных покровов.
  5. Специальная технология душа Шарко помогла многим женщинам избавиться от целлюлита. Большинству стоит это взять на заметку.

Душевая кабина или ванная – что лучше: все За и Против

Бытовые секреты

Любой хозяин хочет обустроить свою ванную комнату с максимальным комфортом и функциональностью. Поэтому вопрос о том, что лучше выбрать: ванную или душевую кабину, появляется довольно часто. Для его решения необходимо тщательно рассмотреть плюсы и минусы каждого из этих сантехнических приспособлений.

Читайте также:  Меланома кожи: симптомы, стадии, прогноз, лечение

Душевая кабинка: чем же она хороша

Данный вид сантехники становится все более востребованным. Основные преимущества душевой кабины:

  • Пожалуй, самый главный плюс, благодаря которому приобретается кабинка – это экономия площади, ведь данное сантехническое современное изобретение можно компактно расположить в малогабаритной ванной комнате или смежном санузле;
  • Вода расходуется меньше, соответственно и уменьшаются счета за ее оплату;
  • Дверцы кабинки герметично закрываются, исключая даже малейшее разбрызгивание воды на пол и стены. При этом не нужно дополнительно приобретать коврик и шторку;
  • Разнообразные размеры, позволяющие подобрать кабину не только по площади помещения, но и по габаритам тела;
  • Благодаря нескользкому поддону (можно выбрать его форму и глубину) прием водных процедур станет комфортнее для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями;
  • Внутри некоторых моделей встроено зеркало, которое не запотевает от пара и горячей воды, а так же специальные удобные дозаторы для банных средств (геля, жидкого мыла, шампуня). Это очень удобно.

А для любителей принимать душ предусмотрено множество дополнительных функций:

  • «Тропический дождь» — насадка, встроенная в потолок, распыляет водный поток на мелкие брызги, создавая эффект летнего ливня. Такая процедура поможет снять стресс, успокоиться и расслабиться;
  • «Турецкая баня» — парогенератор создает температуру до 60 градусов, позволяя прогреть организм, очистить его от токсинов и улучшить работу кровеносной системы;
  • «Ароматерапия» — некоторые модели оснащены разъемом, который наполняется ароматическими благовониями. Пар, проходя сквозь них, создает приятный запах и помогает расслабиться;
  • Гидромассаж – вода подается на поверхность рук, ног, шеи и спины с усиленной мощностью благодаря специальным форсункам, которые можно самостоятельно отрегулировать и направить в нужную сторону;
  • Можно подключить к кабине радио и принимать душ под музыку. Так же можно соединить ее с телефоном, что позволит не пропустить важный звонок во время водных процедур.

Несмотря на огромный список плюсов, у данного устройства существуют и недостатки:

Душевая кабина или ванная – что лучше: все За и Против
  • Самый главный минус – это прямая зависимость от давления в системе водоснабжения. Особенно остро данная проблема встает в многоэтажках. Поэтому перед приобретением оборудования лучше посоветоваться с квалифицированным сантехником;
  • Осуществить ручную стирку белья в неглубоком поддоне очень сложно;
  • Искупать маленьких детей или вымыть домашних животных довольно проблематично;
  • Поваляться горизонтально в большом количестве воды или пены не получится;
  • Довольно высокая стоимость сантехнического приспособления. Если предусмотрено множество дополнительных функций, то цена еще больше возрастает;
  • Срок службы изделия даже при необходимом правильном уходе составляет не более 10 лет. Особенно быстро загрязнение наступает в регионах, где в воде присутствуют различные примеси в большом количестве.

Ванна: лучше ли привычное

Многие до сих пор отдают предпочтение уже привычной добротной сантехнике и не хотят менять ее на современную. Можно выделить следующие преимущества ванной:

  • Идеальное место для расслабления – в ванной можно удобнее отдохнуть, снять мышечное напряжение и успокоиться, приняв горизонтальное положение. Дополнить водные процедуры можно травами, ароматическими средствами или морской солью;
  • Лучше мыться, лежа в обильном количестве пены. Это поможет отмыть загрязнения и пот с тела после тренировки или тяжелой физической работы;
  • Удобнее совершать водные процедуры с детьми и приучать их к воде и закаливанию;
  • Легче мыть домашних животных;
  • Простота в уходе и более долгий период эксплуатации;
  • Купить и установить ванну обойдется намного дешевле.

Два главных основных недостатка – это увеличенный расход воды и необходимость отведения большой площади для монтажа.

Споры о том, что же все-таки лучше – душевая кабина и ванна, будут всегда. Но, прежде чем сделать выбор, тщательно взвесьте все вышеописанные «За» и «Против» и подберите необходимый вариант.

Видео: Что лучше: душевая кабина или ванная?

Очистка и уход

Каждая хозяйка желает, чтобы место, где будут проведены все водно-гигиенические процедуры, всегда было чистым, но увы, далеко не у каждой из них есть свободная минутка для того, чтобы навести чистоту. Что легче почистить – гладкую поверхность ванны или множество выступов различных технических элементов, которыми оснащены душевая кабина, к тому же имея высокие стенки? Ответ очевиден. Капли воды на прозрачной стене в душевой кабинке, если их вовремя не протереть, становятся не самыми красивыми пятнами. Впрочем, даже протирание дверок и стенок кабинки после каждого душа не решит всех проблем. Каждый раз кабинки потребуется обязательно тщательно проветривать, чтобы та высохла – при недостаточно уровне вентиляции в закрытом пространстве быстро начнут развиваться микроскопические организмы, и как следствие, это приведет к появлению неприятного запаха, а также плесени и грибку.

Балансировка гормонов

Принимая горячую ванну, вы можете сбалансировать уровень серотонина, что приведет к тому, что вы станете счастливее и почувствуете большее удовлетворение жизнью. Хотя стоит отметить, что, если вы купаетесь в более прохладной воде, вы улучшаете баланс таких гормонов, как кортизол, бета-эндорфин и АКТГ, которые могут помочь справиться с проблемами фертильности или синдромом хронической усталости.

Укрепление здоровья мозга и нервов

Балансировка гормонов

Такие процедуры успокаивают вашу нервную систему, при этом уменьшая воспаление и боль. Уровень стресса и беспокойства также значительно снижается, что может значительно повлиять на улучшение настроения. Температура и давление воды также будут мягко освобождать позвоночник от любого дискомфорта или боли. Было обнаружено, что горячие ванны облегчают симптомы болезни Паркинсона.

С энергетической точки зрения

Наименее обосновано и доказано влияние душа и ванны на энергетическую составляющую организма. Но если рассуждать логически и представить душ как проточную воду, а ванну как стоячую (по аналогии с природой), то их влияние на человека вполне объяснимо.

Душ же, будучи проточной водой (как речка, водопад), легко может «унести» негативную энергию. Не потому ли многие психологи советуют после тяжелого дня или неприятных событий прийти домой и непременно (а лучше и незамедлительно) принять душ? Он смоет в прямом и переносном смысле грязь и негатив, накопленный за день. Также этот нехитрый способ немного поможет в том, чтобы проблемы, возникшие, скажем, на работе, не переносить домой.

С энергетической точки зрения

Итак, выходит, что оба способа мытья (и душ, и ванна) не просто способствуют очищению кожи. Эти водные процедуры по-своему приносят немалую пользу всем аспектам состояния человека: здоровью, самочувствию и настроению.

Источник

Ароматическая ванна

Эфирные масла для ванны

Существует также огромное количество других ванн (от молочной и молочно-медовой до имбирной и цитрусовой ванны). Существование многих из таких ванн (хотя далеко и не всех) стало возможным лишь благодаря большому ассортименту эфирных масел для ванн.

Набор таких масел в вашей ванной комнате превращает обычный прием ванны в сеанс ароматической терапии. Стоит добавить лишь несколько капель какого-нибудь эфирного масла, как к положительному эффекту от приема ванны добавляется эффект воздействия летучих веществ.

Какая польза от ванны с эфирными маслами?

Дополнительный бонус в виде использования различных эфирных масел при приеме ванны заключается в профилактике неврозов и депрессивных состояний, от которых многие страдают в этом динамичном и сумасшедшем мире.

Кроме этого, ароматические эфирные масла способствуют избавлению от прыщей, помогают при суставных проблемах и болезнях позвоночника, нормализуют давление. Эфирные масла используют также для борьбы с целлюлитом, для омоложения кожи.

При добавлении эфирных масел в ванну не следует смешивать несколько видов продукта вместе наобум (хотя иногда такая тактика и может привести к тому, что вы подберете удовлетворяющее вашему вкусу удачное сочетание ароматов). Рекомендуется изучить вопрос на предмет того, для чего (или от чего) использует то или иное эфирное масло.

Какое количество эфирных масел следует добавлять в ванну?

Если вы лишь планируете начать использовать какие-либо виды эфирных масел для приема ванны, настоятельно рекомендуется изначально пробовать добавлять небольшое количество. К примеру, хватит пяти капель на целую ванну, чтобы понять, какую реакцию вызывает такое масло у вашего организма, нервной системы, других органов.

Если эта реакция оказывается вполне благоприятной, тогда можно будет постепенно увеличить количество капель эфирного масла до десяти на целую ванну. Это количество может быть меньше, если вы будете использовать сочетание различных видов эфирных масел и морской соли; или эфирные масла в сочетании с экстрактом трав.

Сочетанию эфирных масел, а также рекомендациям по этому поводу, нет числа. Впрочем, не стоит распаляться. Изучите для начала эффект от самых распространенных эфирных масел, а уж затем начните потихоньку экспериментировать.

Дорогого стоит консультация с хорошим специалистом по ароматической терапии (если у вас есть таковой на примете), который, основываясь на вашем самочувствии, сможет дать дельный совет по эфирным маслам.

Читайте также:  Как определить характер женщины по форме ее прически

Какие эфирные масла могут быть использованы для ванны и в чем их польза?

— Масло «Чайного дерева»: обеспечивает антибактериальный эффект, подстегивает иммунную защиту, снимает усталость, увеличивает способность бороться с инфекциями.

— Эфирное масло апельсина: является эффективным средством борьбы с целлюлитом, используется при заболеваниях дыхательных путей (включая острые респираторные заболевания), помогает бороться с невралгиями, снимает мышечные и суставные болевые симптомы.

— Эфирное масло гвоздики: является замечательным антисептиком; прекрасно подходит в период буйства инфекционных заболеваний в качестве иммуномодулирующего средства; кроме того, способствует более быстрому выздоровлению при таких болезнях; полезно при ревматизме, сбоях в менструальном цикле; улучшает кровообращение.

— Эфирное масло сандала: способствует нормализации давления, положительно влияет на здоровье мочевыделительной и половой систем, нормализует работу органов дыхания; используется в качестве косметического средства для укрепления волос и ногтей; кроме прочего, аромат сандалового дерева является известным афродизиаком.

— Эфирное масло корицы: полезно для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, для нормализации метаболических процессов; оказывает антиоксидантный эффект, снижает интенсивность невралгических болей, а также болей в мышцах и суставах. Является афродизиаком.

Даже этих пяти эфирных масел, которые хорошо знакомы большинству читателей, хватит, чтобы сделать каждую процедура принятия ванны более приятной и полезной. Количество же эфирных масел, которые в принципе могут быть использованы для ванны, переваливает за сотню. Пробуйте, экспериментируйте, получайте удовольствие от ванны и от жизни.

Безопасность в ванной

Смерть в ванной

Безопасности в ванной следует уделить самое серьезное внимание. Хотя, на первый взгляд, это кажется не таким уж и серьезным вопросом, однако статистика смертей в ванной говорит о том, что вероятность этого фатального события вовсе не стремится к нулю. Что же касается причин такой трагедии – то для здорового человека их обычно две: сон и электричество.

Продолжительность сигналов должна быть ограничена, чтобы вам не надо было тянуться из ванной для отключения звонка, рискуя угробить смартфон. Можно также попросить кого-то из родных и близких, чтобы они периодически подходили к двери, интересуясь вашим самочувствием.

Если вы обожаете расслабляться в ванной под музыку, тогда подготовьтесь к этому процессу таким образом, чтобы вашей жизни и здоровью ничего не угрожало. Если в ванной нет возможности куда-нибудь безопасно установить приемник или ноутбук, вы можете занести туда обычный табурет, установив его таким образом, чтобы вода ни при каких условиях не могла попасть на ваш девайс.

Если шнур приемника или магнитофона не дотягивается до розетки (или если вы живете в старом доме, где обычно розетки в ванной не предусмотрены генпланом строительства), вы можете использовать удлинитель. Ни в коем случае не кладите его на пол! Если вода случайно выльется за пределы ванной, она может достичь розетки удлинителя.

Безопасность в ванной

Последствия могут быть не менее плачевными, чем от падения электрического девайса в ванну. Кстати, музыкальный ассортимент также рекомендуется выбрать заранее, чтобы потом не тянуться мокрыми руками к приемнику или компьютеру, рискуя, как минимум, испортить его, а, как максимум, получить фатальный удар током.

Если смартфон не подключен к зарядному устройству, тогда особых рисков (кроме риска испортить девайс при его падении в воду) для вашего здоровья и жизни нет. Но подключать телефон к зарядке нельзя! Не слушайте тех, кто говорит, что упавший в ванну смартфон с зарядкой не опасен. Зафиксированы факты смертей в ванной произошедших по этой причине именно из-за дефекта зарядки.

Тема совершенно отдельного разговора – это риски для жизни и здоровья в момент принятия ванны для тех, кто страдает от определенных проблем со здоровьем. О том, можно ли таким людям принимать ванну и, если можно, то как именно принимать и какую, мы поговорим далее. А заодно подробно коснемся вопроса температуры ванной и продолжительности пребывания в ней.

А пока необходимо упомянуть об еще одном немаловажном моменте, который также можно отнести к перечню вопросов об обеспечении нашей безопасности в ванной комнате. Рекомендуется прямо перед ванной постелить нескользящий коврик, который позволит вам, выбравшись из воды, избегать неприятного контакта с холодным полом.

Если коврика нет, можно заранее кинуть полотенце на пол, которое обезопасит вас от нежелательного переохлаждения. Итак, если все приготовления закончены, можно набирать воду в ванну. Кстати, а не слишком ли плотно вы поели перед этим процессом? Если ваш ответ “да”, тогда прием ванны следует отложить на полтора-два часа!

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье