Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях

В погоне за модой и красивой кожей, женщины не всегда обеспечивают пяткам должный уход. В результате, кожа может стать шероховатой, а то и вовсе могут появиться микротрещинки. Для того чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, важно следовать советам специалистов и регулярно уделять время коже стоп. Уход за пятками достаточно легко осуществлять в домашних условиях по народным рецептам.

Причины появления грубой кожи на пятках

Трещины на пятках: как избавиться

На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.

Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?

Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images

Причины появления грубой кожи на пятках
  • Давление веса тела.

  • Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.

    Марина Каманина Эксперт-дерматолог Garnier «Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».

  • Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.

  • К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.

  • Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.

  • Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулок и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.

  • Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.

Пройдите наш тест и узнайте насколько грамотно вы ухаживаете за своей кожей.

Как сделать мягкими пятки всего за минут

Удалять загрубевшую кожу, как не странно, мы будем без распаривания ног. Все дело в том, что когда ноги распаренные, кожа разбухает. Конечно, пятки становятся более гладкими, но не совсем. Также травмируется нормальная кожа, что в свою очередь ведет к ее быстрому нагрубанию.

  1. Чистые и сухие пятки нужно смазать кремом. Подождать некоторое время, чтобы крем полностью впитался в кожу. Кожа перед процедурой должна быть полностью сухой.
  2. Теперь возьмем в руки специальную пилку для пяток и немного намочим ее теплой водой и стряхнем излишки воды. Пилочка должна быть немного влажная на ощупь.
  3. Теперь нужно просто тереть проблемные места на ступнях – пятки, подошву ступни, выступающие части. Все места, которые нуждаются в тщательном пилинге. Влажной пилкой быстрыми движениями трем кожу. Через некоторое время (примерно пол-минуты) можно будет заметить, как огрубевшая кожа на пятках слущивается и отстает от пяток. Делать такую процедуру можно в ванной, подстелив полотенце, чтобы на него ссыпалось все ненужное. Как пилочка подсохнет, нужно снова смочить ее водой и продолжать шлифовать пяточки. Делать до тех пор, пока пятки полностью не отполируете.
  4. После этого уже можно снова вымыть ножки и хорошо промазать их жирным и увлажняющим кремом и надеть мягкие носочки.

Уже после одной такой процедуры, которая займет совсем немного времени – около 10 минут, можно ощутить заметное преображение пяточек – они, наконец-то стали мягкими, гладкими и розовыми. Совсем, как у младенца!

Для более грубых пяток и толстого слоя огрубевшей коже на них понадобится несколько таких процедур в течении пары дней. Просто повторите на следующий день снова эту процедуру – на сухую кожу нанести крем и дать ему полностью впитаться. После чего, влажной пилочкой для пяток хорошо отшлифовать кожу, помыть и снова намазать кремом.

С помощью таких нехитрых и простых действий можно легко и быстро сделать мягкими пятки и всю кожу ступни. Попробуйте и у вас обязательно получится добиться желаемого результата!

Как сделать мягкими пятки всего за минут

Для профилактики огрубения кожи используйте каждый день увлажняющий и смягчающий крем для ног и раз в неделю просто полируйте свои пяточки таким способом. Также, важно носить удобную обувь и почаще ходить босиком по чему-нибудь мягкому.

Педикюрные носочки – обновление кожи стоп

Также, рекомендуется:

  • Никогда не срезать грубую кожу ножницами, лезвием или бритвой. Во-первых, можно очень сильно пораниться, занести инфекцию и получить боль и воспаление – красивые туфли уже не наденешь!
  • Не использовать грубую пемзу. Лучше пользоваться скрабами, которые также легко приготовить самостоятельно. Например, смешать любое растительное масло с молотым кофе и этой массой делать массаж на влажную кожу. Или пользоваться покупным скрабом в тюбике.
  • Не удалять огрубевшую кожу с пяток после распаривания кожи. Как уже говорилось выше, нормальная и здоровая кожа от воды разбухает и размягчается и ее легко повредить абразивами. Поэтому, часто получается, что после высыхания – кожа, вроде и гладкая, но все равно сухая и жесткая на ощупь. Все потому, что мы ее повредили агрессивным воздействием. Как следствие этого, кожа включает свою защитную реакцию и быстро грубеет еще сильней.

Теперь вы знаете как быстро привести свои ножки в порядок и как сделать мягкими пятки и ступни. Будьте красивы!

Как правильно делать ванночки для ног?

Если вы хотите попробовать такой простейший способ ухода за пятками, то стоит знать следующее. Температура воды должна быть такой, чтобы вы смогли ее выдержать. Лучше всего держать ножки в воде около получаса, получая:

Как правильно делать ванночки для ног?
  • Смягченную огрубевшую кожу. Самый простой способ сделать эту процедуру – молочная ванночка. Приготовьте раствор: 200 мл молока соедините с 30 мл жидкого мыла, 3 ст. л. соли и 200 мл горячей воды. Поместите ноги в ванночку на полчаса, а затем обработайте кожу пемзой. После этой процедуры нанесите на ноги жирный питательный крем.
  • Заживленные трещинки. Самая простая процедура – втирание в кожу ног чуть подогретого подсолнечного или оливкового масла. Можно сделать ванночку, смешав 2 ст. л. морской соли, 2 ст. л. жидкого мыла, 2 ст. л. соды, 3 ст. л. крахмала и отвар ромашки с 300 мл горячей воды.

Правильно подпиливайте ногти

Ногти на ногах заметно отросли, а в салон к мастеру удастся попасть еще нескоро? Тогда к процедурам еженедельного ухода за педикюром добавьте подпиливание кончиков ногтевых пластин. Действуйте пилкой от края к центру, строго по прямой линии, не затрагивая уголки ногтя – тогда он не будет врастать. Вместо металлической пилки лучше пользоваться полировочной.

При появлении признаков врастания потребуются дополнительные меры помощи. Сделайте дезинфицирующую ванночку с раствором марганцовокислого калия и опустите в нее ногу с вросшим ногтем. Через 15 минут аккуратно отделите вросшую часть ногтевой пластины и подложите ватный тампон с каплей йода.

Вот и все, что нужно знать об уходе за ногами после педикюра. Напоследок еще несколько советов: ежедневно меняйте носки или колготки, носите подходящую по размеру обувь, не злоупотребляйте высоким каблуком. А еще периодически повторяйте сеансы профессионального педикюра – и тогда ваши ноги будут выглядеть великолепно и зимой, и летом!

Узнайте подробнее о наших услугах:

педикюр покрытие ногтей укрепление ногтей

Способы борьбы с огрубевшими пятками

Ванночки из соды

Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.

Специальные скрабы

Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.

Отвары из трав

Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.

Луковая шелуха

Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.

Живица из кедра

Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица — этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.

Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:

  • Остановка кровотечений

  • Заживление гнойных ран

  • Уничтожение бактерий

  • Стимуляция восстановления поврежденных тканей

Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления.

Применение глицерина

Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.

Лимонная кислота

Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках — лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.

Миндальное масло

Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.

Лечение при помощи аспирина

Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.

Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.

Как почистить огрубевшие пятки без пемзы

Содовая ванночка эффективно удаляет огрубевшую кожу, размягчая ороговевшие клетки. В емкость наливают 1 литр воды и добавляют 1 столовую ложку соды.

Вода не должна быть слишком горячей. Длительность процедуры — 15 минут. Чтобы усилить эффект от процедуры, стопы обрабатывают пилочкой, приобретенной в специальном магазине.

Как почистить огрубевшие пятки без пемзы

Сода отлично размягчает кожу, благодаря чему ее легко очистить пилочкой или пемзой. И еще очень важно купить шлифовальную пилку, чтобы сгладить все неровности и края, чтобы стопы были гладенькие.

После очищения в кожу пяток втирают крем или косметическое масло, надевают хлопчатобумажные носки.

Читайте также:  23 лучших рецепта масок для сухой кожи лица
Немецкая медицина - информационный портал о здоровье