Как не стесняться своего тела в постели с партнером

Корни у подобной проблемы могут расти из детства. Некоторые родители считают нормой обращаться к своим детям в формате «ты “такой-то”» — толстый, худой, что-то с тобой не так. Именно такое отношение зарождает в ребёнке чувство неуверенности в себе. То есть человек с детства «патологичен», он «не норма» для себя и для мамы — фундамент неуверенности закладывается ещё задолго до совершеннолетия и взрослой жизни.

Комплекс тела: мужской взгляд

Из подслушанного: «Меня очень раздражают женщины, которые стесняются своего тела! Какая к черту разница, как она выглядит? Если женщина оказалась в моей постели, значит, она уже в моем понимании красавица, и я ее хочу. Иначе я бы выбрал другую! И вот это все жеманство во время секса – «выключи свет», «не смотри на меня», «я не буду полностью обнажаться» и т. д., портит весь кайф. Стесняясь собственного тела, женщина тем самым обесценивает себя в моих глазах и лишается своей привлекательности, поскольку она сама себя не считает привлекательной».Женщина, зацикливаясь на комплексах внешности, делает сама себе очень опасную «медвежью услугу»: она подсказывает мужчине, более того – она его убеждает, как к ней надо относиться. Упорствуя в своем стеснении, женщина способна внушить даже самому влюбленному мужчину, что ее тело некрасивое, значит, она не достойна восхищения, любви и самого мужчины. Запомнить надо одно: идеальные параметры и пропорции тела никак не гарантируют любовь, идеальный секс и преданность мужчины. Свое тело пора научиться принимать таким, каким его создала природа. Заботиться о нем, любить, беречь и гордиться, чтобы достичь гармонии с собой. Только в таком случае можно избавиться от угнетающего стеснения собственного тела.

Комплекс тела: мужской взгляд

Истоки появления стеснительности

В подавляющем большинстве случаев корни стеснительности тянутся с детства или юности, в таком возрасте у человека еще неокрепшая психика и он близко к «сердцу» воспринимает критические замечания в свою сторону. Часто бывает, что неловкая ситуация на которую взрослый человек не обратил бы никакого внимания, в воображении ребенка раздувается до огромной проблемы. У большинства людей в детстве было немало негативных моментов, о которых они впоследствии благополучно забыли повзрослев. Проблема только в том, что некоторые люди чересчур эмоционально близко восприняли небольшие проблемы в детстве и даже через несколько десятков лет помнят, то чувство неловкости, при этом испытанное.

Читайте также:  Меланоз: виды, причины, признаки, симптомы и лечение

Довольно часто подростки страдают различными комплексами и этому есть причина. Дети по своей природе максималисты, делят все на черное и белое, а из этого вытекает их жестокие высказывания и поступки к сверстникам, которые в чем-то отличаются от них. Особо это проявляется в 12-14 лет, у детей в это время начинается гормональная перестройка организма и им еще трудней контролировать свои эмоции, чем обычно. В большинстве случаев, насмешки и жестокие шутки направлены на дефекты внешности сверстников. Если подросток будет долго повергаться таким насмешкам, в нем может развиться стеснительность и в будущем ему будет довольно трудно завязывать новые знакомства.

Истоки появления стеснительности

Со временем стеснительность у некоторых людей исчезает. Человек взрослеет, становится эмоционально стабильнее, крепче психически и общение с людьми не вызывает у него никакого психологического дискомфорта. Проблема только в том, что так не происходит со всеми людьми, у некоторых эта черта характера усиливается из-за негативных жизненных обстоятельств.

Причины стеснения в постели

Секс — это настолько интимная вещь, что кроме физического обнажения, присутствует еще и моральное. Именно поэтому частным спутником девушек становится неуверенность в себе. Если мозг мужчин отключается сразу же во время процесса, то женщина способна этот процесс анализировать, что мешает ей получить удовольствие.

Размышления о том, что у женщины слишком большой живот или маленькая грудь, отвлекают ее от главного, делая зажатой в постели. Психологи говорят, что критика своих физических данных естественна для женщин и мужчин, однако если она переходит в разряд деструктивной и навязчивой, с этим нужно бороться.

Сравните: «мои бедра выглядят не так, как мне хотелось бы, но я обязательно займусь собой» или «мои бедра настолько непривлекательны, что я не заслуживаю любви». Разница очевидна. Кстати, некоторые мужчины тоже страдают стеснением в постели, что приводит к проблеме с эрекцией.

Читайте также:  Всё о пилинге для лица. Виды профессиональных и как выбрать

Зажатую девушку определяет то, что она:

  • стесняется тела и просит партнера заниматься сексом без света, под одеялом или в одежде;
  • постоянно жалуется на внешний вид, отрицает комплименты от партнера;
  • не умеет обращаться с мужчиной в постели, боится спросить, что ему нравится.

Если вы узнали себя, то пора поработать над образом мышления или телом, чтобы разбудить свою сексуальность.

Поднимать самооценку

Стеснительность и признаки социофобии присутствует у людей с низкой самооценкой. Чтобы избавиться от этого состояния, нужно поменять отношение к себе. Помочь могут:

  1. Близкие. Должна чувствоваться любовь, забота родственников и друзей.
  2. Комплименты окружающих. Не бойтесь похвалу. С радостью принимайте, даже если вам неловко.
  3. Любовь к себе. Не критикуйте себя. У всех случаются оплошности. Полезно вспоминать достижения в жизни.

Для поднятия самооценки важно найти любимое дело, которое поможет раскрыться личности. Это может быть работа или хобби. При получении положительного результата будет приобретаться уверенность в себе.

Подробнее о том, как поднять самооценку

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье