Как избавиться от целлюлита за неделю в домашних условиях

Целлюлит появляется вследствие нарушения обмена веществ у женщин разнообразного телосложения. Для любой девушки его проявление воспринимается как настоящая катастрофа. В данной статье мы расскажем как можно избавиться от целлюлита на ногах и попе быстро, легко и просто в домашних условиях, приложив немного усилий, а не теряя время на депрессивное состояние и выискивание причин возникшей ситуации.

Дуолит

Сегодня едва ли не самый эффективный способ борьбы с целлюлитом – Дуолит. Увлечение этим методом переживает настоящий бум, ведь настолько ощутимых результатов не дает ни один другой аппарат. Впрочем, многих отпугивают фантастические обещания врачей и восторженные отзывы в интернете. Чтобы разобраться, где правда, а где мифы, мы расспросили Липатову Олесю Владимировну, физиотерапевта и врача-консультанта одной из самых авторитетных клиник Telo’s Beauty о том, что же такое Дуолит?

«Начнем с того, что же такое этот чудесный аппарат? ДУОЛИТ SD1 – первый в мире аппарат, реализующий методику вударно-волновой терапии (ЭВАТ), суть которой в локальной передаче терапевтической энергии в зону лечения без нарушения кожного покрова. То есть мы проникаем глубоко под кожу, решая не только проблему целлюлита, но также дерматологии и ортопедии (например, с помощью этого аппарата можно убирать шишки на ступнях, при этом единственным побочным явлением могут стать синяки). Впрочем, индивидуальные особенности таковы, что и синяков может не быть.

ДУОЛИТ SD1 отличается от других аппаратов тем, что у него 2 насадки или 2 аппликатора. На кожу наносится гель, по которому работают сначала одной насадкой, а потом второй. Называются они C-ACTOR и D-ACTOR. Первый добирается до самых глубоких зон, словно «разбивая» целлюлит и укрепляя соединительные ткани. В процессе могут возникнуть не самые приятные ощущения, но в целом процедура довольно комфортная. Второй аппликатор больше направлен на выравнивание поверхностных изменений кожи, стимулируя метаболическую активность клеток кожи. В процессе проникновения волн в тканях запускаются процессы обновления и омоложения –- помимо мышечной эластичности и уменьшения жировых отложений, вы заметите, что даже кожа стала более ровной и гладкой. Не случайно аппарат также используют для разглаживания шрамов, рубцов и растяжек.

Как избавится от целлюлита на ногах и на попе или профилактика появления целюллита

Для профилактики целюллита необходимо больше двигаться. Делать обязательно зарядку, особенно при сидячей работе. Танцевать, бегать, кататься на велосипеде, просто гулять,  любыми средствами  стимулируя кровообращение. Побольше употреблять жидкости в виде соков, чая без сахара и простой очищенной воды, способствующих выведения из организма  ненужных токсинов. Питаться  цельной естественной, а нерафинированной пищей. Не употреблять чипсы, печенье, попкорн, крекеры, пирожные, сахар и сахарозаменители. Эти продукты только  нарушают обмен веществ, способствуя увеличению веса и задержке жидкости в организме. Также способствует задержанию воды в организме соль, Ее чрезмерное употребление  в виде сушеной рыбы и других солениях приводит к тому, что кожа имеет обрюзглый и опухший вид.

Читайте также:  Значение родимого пятна и как его убрать у новорождённого

Необходимо также свести  к минимуму  алкоголь и кофеин, это ненужные дополнительные поставщики токсинов.

Вот некоторые незамысловатые  и простые моменты для того, чтобы избежать целюллит.

0.0 00

Также на эту тему можно почитать

  1. Целлюлит. Самые эффективные упражнения от целлюлита
  2. Растяжки на груди. Как уберечься от них? Профилактика!
  3. Лечим мозоли на руках, ногах, пальцах ног и пятках. Как я вылечила свои мозоли и натоптыши.
  4. Натоптыши на ногах. Лечение натоптышей в домашних условиях
  5. Белые точки на губах. Причины появления и способы избавления

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наряду с домашними методами, большим спросом пользуются салонные процедуры, направленные на уменьшение целлюлита в области бёдер.

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наиболее действенные и популярные процедуры, предложенные салонами красоты:

  1. Вакуумный массаж – самый действенный метод в борьбе с целлюлитом. В процессе сеанса происходит значительный перепад давлений на поверхности кожного покрова, ускоряется обмен веществ и все токсины покидают организм, а кожа становится гладкой и упругой. В данном методе, предусмотрен баночный массаж в области бёдер и ягодиц. Стоимость услуги находится в диапазоне 350-4000 рублей.
  2. Эндермология – комплекс, способный справиться одновременно с несколькими задачами и поможет не только убрать проявления целлюлита, но и уменьшит объёмы тела, сожжет жир, значительно снизит вес, распрямит кожу и сделает её невероятно упругой в любом возрасте. Эндермология устраняет не только проблемы, но и всю цепочку её возникновения. Сеансы данной процедуры позволят значительно уменьшить жировые отложения по всему телу, восстановить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ. Стоимость процедуры находится в диапазоне 900-3000 рублей.
  3. Гирудотерапия (лечение с помощью пиявок). Доступная каждому по стоимости процедура позволяет нормализовать кровообращение, значительно ускоряет обменные процессы и проявление целлюлита исчезает довольно быстро. Главным действующим средством в борьбе с апельсиновой коркой является слюна пиявки. Стоимость процедуры находится в диапазоне 1200 – 3000 рублей.
Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Основные стадии целлюлита

Сильный рельеф не появляется на ногах и ягодицах сразу, чем меньше его выраженность, тем проще борьба за ровную кожу. Специалисты выделяют 4 основные стадии формирования целлюлита:

  • На первом этапе бугорки заметны только при сильном сжатии. Кожа становится суше, мелкие повреждения и синяки на ней заживают дольше, чем обычно.
  • На второй стадии становится заметной отечность кожи, могут появиться лопнувшие капилляры. При сжатии бугорки более выражены, твердые на ощупь. Визуально на коже можно отметить небольшую волнистость, особенно при движении.

Эти две стадии называют «мягкий целлюлит».

Основные стадии целлюлита
  • На третьей стадии неровность кожи видна и без сжатия, если напрячь мышцы, она становится сильнее. Кожа становится ещё суше, светлее, холоднее на ощупь за счёт нарушений микроциркуляции крови и лимфы.
  • Четвертая степень – самый сильный целлюлит на ногах и попе, бугорки становятся глубокими и болезненными при нажатии. Кожа холодная, неровная, часто появляются и долго не проходят синяки. На этом этапе страдают вены и сосуды.

Важно знать! Целлюлит третьей и четвертой стадии – это уже медицинская, а не эстетическая проблема, он требует сложного комплексного лечения. Лучше вовремя заняться профилактикой и поменять свои привычки.

Читайте также:  Акральный дерматит у собак: диагностика заболевания и методы лечения

Что такое целлюлит

Целлюлит представляет собой застои в подкожно-жировой клетчатке, появление которых спровоцировано плохим кровообращением. Подобные изменения в тканях нельзя оставлять без внимания. Дело в том, что косметический дефект, проявляющийся рыхлостью кожи, может перерасти в серьёзное заболевание. Основными признаками последнего являются:

  • синий оттенок поражённых участков,
  • практически полное отсутствие чувствительности проблемных зон.

Чтобы понять, в каком направлении действовать, необходимо обозначить причины нарушения кровообращения в подкожно-жировой клетчатке:

  • несбалансированное меню,
  • отсутствие достаточного количества воды в рационе,
  • постоянный стресс,
  • хроническая усталость,
  • сбои в гормональной системе,
  • отсутствие физической нагрузки,
  • курение и алкоголь.
Что такое целлюлит

Чтобы вовремя обнаружить проблему, раз в месяц тестируйте эпидермис: сжимайте кожу в предполагаемом месте возникновения целлюлита. Если поверхность остаётся гладкой, значит всё в порядке. В противном случае следует немедленно начать лечение.

Чтобы узнать, есть ли на животе целлюлит, достаточно сжать кожу

Видео: что такое целлюлит и каковы причины его появления

Скраб на основе кофе и сахара

Кофейный скраб хорошо удаляет с кожи омертвевшие частички, стимулирует кровообращение. Кроме того, кофе улучшает отток лишней жидкости, ускоряет процессы расщепления жировых клеток, подтягивает кожу.

Чтобы приготовить скраб потребуется взять:

  • Кофейные зерна (молотые) – ¼ чашки;
  • Масло оливы или кокоса – 2-3 большие ложки;
  • Сахарный песок – 3 ст. ложки.

Если вы берете масло кокоса, то его следует предварительно растворить. Масляная основа смешивается с сахаром и измолотым кофе.

Скраб на основе кофе и сахара

Приготовленный скраб на проблемные места наносится круговыми движениями. Там, где целлюлит ярко выражен, стоит приложить больше усилий при давлении на кожу. Скрабировнаие проводят в течение 5-7 минут.

При использовании масла оливы сначала оно наносится на кожу, а только затем по ней распределяют кофейно-сахарный микс.

Процедуры скрабирования проводят до 3-х раз в неделю. Смывают скраб с тела тепловатой водой.

Больше про кофейный скраб от целлюлита

Противопоказания

У каждого аппаратного или инвазивного метода есть противопоказания. Берегите здоровье: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к процедурам. Даже домашний самомассаж не рекомендуется проводить, например, при воспалительных процессах в организме.

Выбирая метод борьбы с целлюлитом, важно понимать: как бы нам этого не хотелось, невозможно избавиться от неровностей на бедрах раз и навсегда. Борьба за красивую гладкую кожу – это борьба длиною в жизнь. Лучше выбирать методы, которые станут не просто краткосрочными способами улучшить тургор кожи, а изменят ваш образ жизни и придадут ей новый, более здоровый вектор.

Правильное питание, спорт, регулярный массаж не только улучшат ваш внешний вид и добавят уверенности в себе, но и позитивно скажутся на здоровье, самочувствии и настроении.

Советы специалистов по коррекции фигуры

Рекомендации:

  • Эндокринологи советуют воздержаться от резкого изменения питания, особенно весной, когда появляется масса желающих скинуть лишние килограммы к лету. Сильное сокращение калорий и витаминов может привести к снижению иммунитета и ослаблению всего организма.  Следует пройти обследование и выяснить, не является ли проблема лишнего веса медицинской;
  • Часто лишний вес связан с нарушением баланса гормонов в организме, поэтому одними тренировками и голоданием проблема не решится. Нужно будет сначала устранить первопричину, и только потом заниматься снижением массы тела:
  • Специалисты в диетологии советуют не пренебрегать их помощью. На начальном этапе необходимо научиться правильно заменять вредные продукты полезными, не нарушая баланс белков, жиров и углеводов. Просто отказ от сладостей и мучного не решит глобально проблему лишнего веса, грамотный диетолог расскажет, чем можно заменить тот или иной продукт, чтобы организму было легче перестраиваться.
Читайте также:  Беспигментная меланома — симптомы, чем опасна и прогноз

Целлюлит на ногах и попе встречается практически у всех, поэтому советы, как от него избавиться, всегда актуальны.

Если следовать простым правилам, описанным выше, война с целлюлитом будет выиграна быстро и легко.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Лучшие виды спорта от целлюлита

Занимайтесь по полчаса три раза в неделю, чтобы ускорить результат и получить максимальную отдачу от тренировок.

  • Плавание. Это вид спорта работает над мышечным каркасом, что подтягивает кожу и избавляет от подкожных отложений. Также плавание предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний. Во время занятий происходит насыщение клеток кислородом, что помогает бороться с целлюлитом.
  • Акваэробика. Этот вид подходит тем, кто страдает от четвертой степени целлюлита. Существуют специально разработанные программы, направленные на похудение и тонизирование кожи. С каждым занятием упражнения усложняются, что отлично сказывается на вашем внешнем виде.
  • Езда на велосипеде. Это идеальный вариант для любителей активного отдыха. Вам нужен только велосипед, парк и солнечная погода. Также вы можете заниматься на велотренажере в спортзале. Уделяйте занятию минимум 45 минут.
  • Фитнес. Подобные занятия подтягивают мышечный каркас, ускоряют метаболизм и избавляют от жира. Обратите внимание на такие варианты, как калланетика, занятия с фитболом и тай-бо.
  • Бег. Всего лишь три пробежки в неделю могут привести ваше тело в порядок. Бег не только избавляет от жировых отложений, но и тонизирует кожу. Не забывайте о разминке или растяжке перед началом тренировки.
  • Особенности гормональных нарушений

    Выявить точную причину, почему у представительницы прекрасного пола происходит гормональный сбой, крайне трудно. Это связано с множеством реакций, протекающих в головном мозге и эндокринных железах. Условно все потенциальные причины подразделяются на связанные с центральной регуляцией и связанные с болезнями периферических желез.

    Повлиять на функционирование гипоталамо-гипофизарной системы могут серьёзные черепно-мозговые травмы, энцефалит или, например, опухоль. Негативным образом сказывается истощение организма и так называемый синдром хронической усталости. Патологии щитовидки, коры надпочечников и других подобных органов тоже сильно влияют на гормональный фон.

    Важно!

    Особенности гормональных нарушений

    Почки занимаются переработкой и выводом гормонов, поэтому их состояние тоже сказывается на ситуации.

    Огромную роль в данном вопросе играет фактор наследственности. Именно он во многом определяет, как именно будет протекать климатический период. Помимо времени полового созревания, беременности и родов, гормональные бури наблюдаются на фоне перенесенных абортов.

    Немецкая медицина - информационный портал о здоровье