Как хорошо выглядеть во время беременности?

Обычно зуд и сыпь появляются и исчезают во время беременности, иногда без какой-либо очевидной причины. Но если кожа очень сильно чешется, то иногда это может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем.

Нормальный зуд тела

Зуд кожи

Хотя иногда это может быть признаком определенного состояния, зуд на теле, скорее всего, будет безвредным. Обычно он вызван повышенным уровнем определенных химических веществ в крови, таких как гормоны. Позже, по мере роста вашего живота, кожа растягивается, и это способно вызывать зуд.9

Вы можете обнаружить, что вы более чувствительны к веществам, которые обычно не влияют на вас, таким как хлор в бассейне. Помочь может нанесение увлажняющего крема или лосьона на зудящие участки или использование смягчающего средства в ванне. Если ваша сыпь или раздражение длится дольше, чем пару дней или начинает становиться более серьезной, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Сильный зуд

Существует относительно редкое (% в Европе10 среди всех беременностей) упомянутое выше осложнение, называемое холестазом беременных (БХ), которое вызывает сильный зуд по всему телу. Особенно сильно могут чесаться ладони и ступни. Обратитесь к врачу, если у вас возникли эти симптомы.

Тело меняется

И вам непременно нужно о нем позаботиться.

Специальные трусики-бандажи удобны благодаря поддерживающей резинке и в отличие от обычных, пусть даже очень больших трусиков, не скручиваются и не сползают с живота.

Косметика для беременных. Когда вы поправляетесь, кожа теряет эластичность, на ней появляются растяжки. В косметические линии, созданные для будущих мам, включены совершенно особенные компоненты. Так, например, специальный крем для предотвращения растяжек от AVENT содержит экстракты морских растений и водорослей, масло семян дерева ши обладает увлажняющими свойствами, а масло папайи борется с застойными явлениями. Не забывайте также о косметике, поддерживающей естественную влажность и эластичность груди.

Как выглядеть модно во время беременности?

Отличный вариант для будущих мам платье или блузки с фиксацией топа (верха) на груди и свободным, ниспадающим сразу из-под груди низом. Особенно элегантно смотрится длинное платье до пола.

Также на беременных очень красиво смотрятся удлиненные блузки с пуговицами в сочетании с брюками.

Пожалуй, самая распространенная одежда среди беременных это туника. Туники очень удобны, смотрятся стильно, позволяют скрыть животик.

Незаменимая вещь в гардеробе будущей мамочки — это леггинсы из эластичной ткани. Леггинсы в сочетании с той же туникой или блузкой отличный вариант на каждый день.

Чтобы отлично выглядеть, можно обнажить некоторые участки своего тела — в частности, это касается зоны декольте. Ведь во время беременности грудь увеличивается, так почему бы этим не воспользоваться.

Старайтесь выбирать более яркие цвета, они способствуют хорошему настроению.

Используя аксессуары можно подчеркнуть и украсить свой наряд. Например, брошь большого размера в виде цветка, бабочки или сердца одетая на грудь поможет отвлечь внимание от животика и подчеркнет Вашу грудь.

Браслеты и бусы также помогут создать яркий стильный образ.

Можно ли беременным делать макияж?

Специалисты легко развеивают все мифы о вреде применения косметики во время беременности: большинство бьюти-составов действует только на уровне эпидермиса, а значит, навредить ребенку никак не может.

© Getty

И все же к списку ингредиентов косметики, которую вы используете, стоит присмотреться внимательнее. Есть отдельные компоненты, которых беременным лучше избегать. Поговорим о них подробнее.

1. 1

   Ретинол

   Это форма витамина А, которая часто встречается в средствах с эффектом anti-age. Мы уже говорили о том, что косметика лишь в редких случаях способна проникать в глубокие слои кожи, но специалисты все же советуют перестраховаться и косметику с ретиноидами не применять. Считается, что при накоплении этого вещества в организме будущей мамы повышается риск рождения ребенка с врожденными дефектами. Ретиноидов советуют избегать не только во время беременности, но и до окончания лактации.

   © Getty

2. 2

   Салициловая кислота

   Опасения могут вызывать пилинги с применением 25%-го вещества. В такой концентрации салициловая кислота проникает довольно глубоко в кожу, достигая уровня сальных желез и волосяных фолликулов. С точки зрения беременности такое воздействие мало изучено. Неизвестность в этом случае служит достаточным основанием для советов отказаться от использования средств с салициловой кислотой. Или же наносить косметику с ее содержанием точечно. Заменить ее могут гликолевая и молочная кислоты, которые считаются мягче и безопаснее.

   © Getty

3. 3

   Гидрохинон

   Это вещество есть в составе косметики, которая отбеливает кожу; беременным она может понадобиться по той причине, что в этот период на фоне гормональных изменений нередко проявляется пигментация. Гидрохинон глубоко проникает в кожу, поэтому лучше избавить себя от возможных рисков, хотя о доказанном вреде для организма человека говорить не приходится.

   © Getty

Спорный вопрос — использование средств с эфирными маслами. Одни оценивают действие масел положительно с точки зрения ароматерапии, которая беременным может быть полезна. Другие обращают внимание на то, что некоторые масла (например, масло чайного дерева) имеют эстрогеноподобное действие, которое точно будет лишним при гормональной перестройке, которая в этот период происходит в организме женщины. Таким образом, косметикой с эфирными маслами лучше не злоупотреблять.

© Getty

Пользоваться бьюти-средствами и делать макияж беременным, конечно же, можно, но стоит одновременно следить за тем, чтобы средства были мягкими, с максимально безопасным составом. Более подробно о том, как проверять состав косметики, мы уже рассказывали.

Советуем почитать:

• Тальк в составе косметики: правда и мифы
• Мифы о минеральном масле в косметике
• Вальс цветов, или Зачем нужны цветы в составе косметики

7 стильных советов

Покупка новой одежды для беременной женщины — своеобразный стресс. Тут есть свои сложности: сначала могут нахлынуть переживания по поводу утраченных параметров ( «Раньше я носила XS, а теперь налезает только L!»), потом — разочарование в отделах одежды для беременных («Вы думаете я надену футболку с надписью „Пузожитель“?» или «Тут что, одежда из золота? Почему так дорого?»). В итоге будущие мамы могут загрустить и вовсе отказаться от идеи найти что-то приемлемое.

Не спешите паниковать и печалиться. Выход есть. Держите советы, которые помогут выглядеть классно и чувствовать себя уверенно.

Выходите из зоны комфорта

Воспользуйтесь случаем: пробуйте новое, экспериментируйте со своей женственностью. Примерьте непривычные силуэты и аксессуары, на которые раньше не решались: большие пушистые свитера, свободные платья и топы, спортивные худи.

Натуральные ткани и средства

При сильном изменении гормонального фона есть опасность получить аллергические реакции. Так что отдавайте предпочтение натуральным тканям: пусть кожа дышит свободно. Регулярно стирайте одежду мягкими натуральными средствами.

Носите футболки с надписями

Во-первых, это весело. Во-вторых, послания могут оригинально сочетаться с образом беременной женщины. Креативьте от души, но избегайте пошлых надписей в духе «Я не толстая, я беременная». Это не стильно и не очень смешно.

Обувь

Обувь нужна такая, которую легко регулировать под объем ноги: летом — открытые эспадрильи, балетки или сандалии, а зимой — сапоги на шнуровке или с эластичным голенищем.

Упор на аксессуары

С крупными серьгами лицо засияет еще ярче, ожерелье-монисто сделает изысканной обычную футболку, длинный платок, ниспадающий с плеч, удлинит силуэт, а пояс на манер японского оби легко приспособить к растущему животу. Аксессуары — ваши лучшие друзья. Их достоинство еще и в том, что они послужат и после беременности.

Белье

Выбирайте более вместительные, чем обычно, бюстгальтеры с широкими лямками: так комфортнее. За несколько месяцев ваша грудь увеличится на пару размеров и будет нуждаться в поддержке. Можно найти трусы-шортики для беременных с дополнительной поддержкой живота.

Маскировка

Подружитесь со свободными топами в стиле ампир (их еще называют «бэби-долл») и дышите полной грудью. Рукава три четверти (или семь восьмых) скроют руки выше локтя, если вам этого захочется.

Дарья Рязанова, стилист и преподаватель школы стиля

— Рынок одежды для будущих мам действительно не такой разнообразный, поэтому найти что-то по-настоящему стильное — задачка нелёгкая. Как быть? Во-первых, в обычной линейке обратить внимание на актуальный стиль oversize. Это могут быть рубашки, свитера, толстовки, куртки, платья свободного кроя. Во-вторых, не бояться совершать покупки онлайн. В крупных онлайн-магазинах всегда есть специальный раздел для беременных, где можно по приемлемым ценам купить всё от базы до вечернего платья.

Стилист Дарья Рязанова

Абсолютным must-have-ом я считаю базовое платье с завышенной линией талии — оно выручит вас в практически любой ситуации, как говорится, и в пир, и в мир.

Мода для беременных на осень-весну 2021

Прохладное время года также не повод терять женственность во время беременности. Мода для беременных на весну-осень 2020 2021 предполагает мягкие ткани приятные к телу, спокойные расцветки и четкость линий.

Платья из шерсти и трикотажа для беременных предлагаются нескольких основных направлений:

• длина выше колена
• популярные платья миди
• платья макси.

Платья выше колена для беременных предлагаются покроя оверсайз — свободный силуэт с прорезными карманами. Они свободно облегают живот и для беременных покрой предусматривает слегка удлиненный подол спереди, чтобы низ платья, даже при большом животе, имел ровную линию и не задирался вверх. Декор предусматривается в виде ленты под грудью, складок у закругленного выреза или же полное отсутствие декора. Цвета спокойные, теплые от светлых до темных. Все еще популярен принт в виде клетки, но даже он все больше уступает однотонности.

Облегающие платья миди также входят в моду для дам в положении. Стоит отдать предпочтение трикотажным изделиям, которые хорошо тянутся на животе. Правда, стоит следить за тем, чтобы ткань не просвещалась и была достаточно плотной, чтобы тянуться только там где надо. Очень популярны модели с воротником под горло и воротником-хомутом, который можно носить приспущенным на плечах. В моде все оттенки серого и бежевого, а бутылочный и бордо постепенно отходят в прошлое.

Платья макси с завязкой или кулиской под грудью, длинной широкой юбкой и богатыми принтами, стилисты советуют для высоких дам в положении. Если же ваш рост меньше модельного, то такое платье лучше не выбирать — вы потеряетесь в нем и на большом сроке будете выглядеть нелепо в таком длинном одеянии. Касаемо рисунков — цветы и клетка уходят на задний план, им на смену дизайнеры выводят венецианские мотивы. Дамам в положении стоит выбирать наиболее спокойные и приглушенные их варианты.

Весна-осень требуют более темных оттенков, нежели летом, но если очень хочется, то образ можно оттенить яркими акцентами аксессуаров — сумочкой или туфлями.

Юбки и брюки на весну-осень тоже предлагают в классическом стиле. Ткань — шерсть, джерси или костюмка. Касаемо такого излюбленного предмета одежды всех беременных, как джинсы, то они отлично подойдут для прогулок и встреч с друзьями, но не для похода в офис. Стоит отметить, что дизайнеры убрали джинсы-бойфренды из коллекций для беременных, взамен же предлагают облегающие брюки с высокой эластичностью. Если же дресс-код вашего рабочего места позволяет носить джинсы, то лучше отдать предпочтение черной расцветке, которая удачно стройнит ноги.

Теплые рубашки и свитера для беременных завершат образ с юбкой или брюками. При этом особое внимание уделите комбинированию тканей — они должны сочетаться по фактуре.

Золотое правило, которое еще никто не отменял — ткань верха должна быть легче ткани низа. Исключение — юбка из стрейч-шифона или кружева, однако беременным не стоит включать их в свой гардероб.

Касаемо верхней одежды, сегодняшняя мода дает беременным все карты в руки. Пальто-оверсайз из шерсти, плащи-оверсайз на синтепоне, короткие куртки «одеяла» — все это будто бы создано для дам в положении. Выбор цветовой гаммы остается за вами — здесь стилисты рекомендуют не сдерживать себя и выбирать яркие цвета, единственный совет — избегать неоновых расцветок.

Обувь на тракторной подошве будет отлично смотреться в сочетании с брюками, а вот всевозможные лоферы и оксфорды могут слишком сдавливать ногу, ведь при беременности возрастает вероятность отеков. Покупая демисезонную обувь при беременности, обращайте внимание на ее мягкость и на наличие ортопедической стельки, старайтесь отдавать предпочтения туфлям и ботинкам на шнуровке, которую можно в любой момент ослабить.

Общие рекомендации по выбору ухаживающей и декоративной косметики во время беременности

• Косметические средства для беременной женщины должны быть нейтральными и гипоаллергенными, не включать в себя парфюмерные отдушки и красители. Нередко из-за повышенной чувствительности беременных к запахам, даже испытанные и любимые кремы могут пахнуть не так как раньше, и вызывать раздражение и дискомфорт при их применении.
• Главная задача ухаживающей косметики для беременных – увлажнить, успокоить кожу, защитить ее от ультрафиолета, повысить ее эластичность и растяжимость.
• Средства для ухода за кожей не должны содержать фармакологических компонентов, таких, как гормоны, антибиотики, ретиноиды и т.д., особенно в первый триместр беременности, когда происходит закладка и формирование органов малыша. Это, в частности, касается средств для лечения акне. Известно, что многие лекарственные препараты, даже применяемые местно, могут оказывать системное действие, всасываясь через кожу и слизистые оболочки, тем самым, нанося ущерб здоровью будущего ребенка. Поэтому с выраженной проблемой акне следует обращаться к специалисту по дерматокосметологии.
• Беременность – это не болезнь, поэтому делать макияж и пользоваться декоративной косметикой можно. Быть красивой и ухоженной всегда приятно, это улучшает настроение и создает позитивный взгляд на окружающий мир, повышает самооценку. Если кожа при беременности не изменила свою восприимчивость к ранее использовавшейся декоративной косметике, можно смело ее применять. Необходимо лишь воздержаться от использования особо стойких средств, например, водостойкой туши для ресниц или стойкой помады, поскольку они чаще вызывают раздражение, сухость и шелушение кожи.
• Беременность – это не повод отказываться от посещения косметологического кабинета или салона. Массаж, маски и легкие пилинги вполне допустимы. Не разрешается лишь аппаратная косметология и процедуры, которые могут быть болезненными, например, инъекции, эпиляция, мануальная чистка кожи и т.п. Болевой порог при беременности меняется, он может как повышаться, так и понижаться, и в погоне за красотой можно уехать из косметического салона прямо в родильный дом. Необходимо предупреждать косметолога о своем состоянии, чтобы он подобрал специальную ухаживающую программу для беременных.
• Беременность – это также не время, чтобы пробовать косметологические новинки, какими бы привлекательными и заманчивыми они не казались.

Руки и ножки – на загляденье!

Массируйте руки обволакивающими, нежными движениями – от запястьев к пальчикам, и с тыльной, и с внутренней стороны. Круговыми движениями больших пальцев рук приласкайте свои ладошки.

Обязательно массируйте ваши ножки – от щиколоток до кончиков пальцев. Движения мягкие и легкие. Помассируйте, легко вытягивая, каждый пальчик по отдельности. Круговыми движениями погладьте подошвы, разотрите пяточки. Если вам самой сложно справиться с массажем ног, позовите любимого.

На ладошках и ступнях находится множество биологически активных точек, стимуляция которых очень благотворно скажется на вашем самочувствии, придаст силы и подарит энергию.

Ежедневное увлажнение кожи

Shea Butter Brulée от  DeVita —  одно из моих самых любимых средств во время беременности! Да и сейчас тоже. Это густой белый крем для тела, который очень классно увлажняет и питает кожу. Почему я его так полюбила?

Во-первых, у него совсем нет запаха! И это именно то, что мне было необходимо в период вынашивания малыша.

Во-вторых, он отлично увлажняет и питает.

В-третьих, он быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.

В-четвертых, он вполне экономичный. За 8 месяцев у меня ушло 1,5 упаковки. Причем я его использовала и как крем для рук, и на живот, и на ступни — в общем, на все тело.

В-пятых, у этого Shea Butter Brulée  натуральный состав.

В-шестых, он не тестируется на животных. Для меня это очень важно.

В общем, я его очень рекомендую беременяшкам и не только, поклонникам натуральной веганской косметики и не только! Особенно в холодное время года.

Здоровье зубов

Беременность — это период, в течение которого, из-за гормональных изменений, а также потребности ребенка в кальции, у будущей мамы увеличивается риск развития кариеса и других проблем ротовой полости, например, заболеваний десен. Поэтому стоит позаботиться о здоровье зубов уже в период планирования беременности, в частности необходимо провести полную санацию полости рта. Во время вынашивания ребенка следует избегать употребления большого количества сладкого и не забывать о повседневном уходе за зубами. После каждого приема еды, для удаления остатков пищи между зубами,нужно пользоваться специальной нитью, а также антибактериальной жидкостью для полости рта. Кроме того, необходимо избегать употребления продуктов, которые разрушают зубную эмаль, в их число входят цитрусовые соки, газированные напитки и сладости.