Cедеют волосы в 20 лет – причины и лечение

Ранняя седина может возникнуть до 20 лет у европеоидов и монголоидов, и после 30-40 лет у негроидов. Чаще всего такие процессы обусловлены не старением организма, а разнообразными негативными факторами. Чтобы выяснить причину появления седины, лучше всего обратиться за помощью к трихологу, обследовать щитовидную железу и сдать анализы крови на уровень витаминов.

Почему мы седеем

Если совсем упрощать, главные элементы в составе волос — кератин и меланин. Кератин отвечает за крепкость и эластичность; секущиеся волосы — пример нарушения кератиновых цепочек. Меланин отвечает за цвет. Он бывает двух типов, в зависимости от этого у нас рыжие, темные или светлые волосы. Меланин вырабатывается клетками меланоцитов, которые с возрастом меняют свои свойства. Постепенно они теряют способность противостоять оксидативному стрессу. Например, начинает хуже работать фермент, избавляющийся от перекиси водорода, что может влиять на выработку меланина или даже убивать клетки. Более того, ресурс новых меланоцитов — стволовых клеток фолликула — тоже истощается. В результате волосы теряют цвет, то есть седеют. У представителей европейской расы седина обычно появляется к 30 годам. Седые волосы толще, грубее, они трудно поддаются окраске, меньше подвержены выпадению, а также растут быстрее обычных.

Даже если перечитать этот абзац и выучить его наизусть, первый седой волос оказывается неприятным ударом. Мы разглядываем его, прилипнув к зеркалу при ярком освещении, — но нам кажется, что все его видят с другого конца вагона. Тут важно не поддаваться панике и не мчаться в аптеку за мультивитаминами (напоминаем, принимать их вообще необязательно), не бросаться читать статьи о пластической хирургии и вообще не вздыхать о якобы увядающей красоте, после которой только забвение и смерть. Да, сияющая кожа и яркие волосы — это интуитивно считываемые нами признаки молодости, но мы с вами в силах изменить дизайн-код. И вот как это сделать.

Почему появляется седина в молодом возрасте? Главные причины появления

Итак, от чего седеют волосы?

  1. Ранняя седина может иметь генетическую обусловленность: так, если у старшего поколения первая седина стала появляться в молодом возрасте, не исключено, что и у его наследников волосы поседеют довольно рано.
  2. Седые волосы также могут оказаться сигналом проявления определенных заболеваний – анемии и дефицита железа, витилиго, нарушения деятельности щитовидной железы, а также гастрита и множества других болезней.
  3. Вызвать седину могут сильные нервные переживания и потрясения: во время стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, который нарушит связи меланина с белковой структурой локонов. Именно поэтому пигмент может оказаться нейтрализованным или вымытым.
  4. Седые волосы могут оказаться итогом приема сильных лекарств, которые оказывают влияние на выработку меланина.
  5. Всевозможные безбелковые диеты негативно действуют на волосы, вызывая появление седых прядей.
  6. Кроме того, большое количество ультрафиолета пагубно влияет на волосы и вызывает седину.
  7. Курение также можно отнести к провоцирующим седину факторам.
  8. Частая химзавивка волос, а еще постоянное окрашивание волос средствами с большим количество перекиси могут вызвать раннюю седину.

Главные причины появления седины в молодом возрасте

Первая седина в 30 лет и немногим ранее считается серьезным поводом для тщательного комплексного обследования. В данном случае необходимо обратить пристальное внимание на здоровье и самочувствие. В раннем и молодом возрасте главными причинами поседения волос являются:

  • очень сильный стресс;
  • генетичекая предрасположенность;
  • рентген-лучи;
  • влияние солнца;
  • длительно протекающие гиповитаминозы;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • болезни печени, при которых нарушается усвоение белков, жиров и углеводов;
  • скудный, несбалансированный рацион и увлечение моно-диетами;
  • эндокринные патологии;
  • гормонозависимые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • гипоцидный гастрит;
  • заболевания щитовидной железы, в частности, гипотиреоз;
  • нарушение работы надпочечников.
Читайте также:  Демодекоз на лице – фото, причины, симптомы и лечение

Механизм нарушения продуцирования меланина скрыт часто в сбое работы любой из систем организма. Ведущими причинами в зарождении седины являются сильные стрессы.

Испытав сильное потрясение, организм человека реагирует выбросом в кровь огромного количества адреналина и норадреналина, которые наносят ему колоссальный вред и даже способны повредить ДНК. Результатом проявления со стороны организма может стать именно ранняя седина.

Появление белесых прядей в молодом возрасте это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Если со здоровьем проблем нет, то нужно обратить внимание на качество питания и образ жизни. Увлечение монодиетами, голоданием легко могут стать причинами зарождения ранней седины. Часто безбелковые диеты наносят непоправимый вред организму, одним из проявлений которого будет ранняя седина. Нехватка витаминов и микроэлементов, в частности, А, В, С, а также недостаток селена, меди, железа и цинка могут стать первым толчком к седине. Компенсировать пробелы в питании следует полностью сбалансированным меню. Молочные продукты, богатые кальцием, ценные сорта пшеницы, имеющие в составе хром, тыквенные семечки, яйца, индейка, фасоль, хурма, рыба, черная смородина богаты витаминами и нужными минералами. Говядина, печень, субпродукты богаты железом и просто необходимы женщинам, испытывающим регулярные кровопотери.

Увлечение спиртосодержащими напитками, курение наряду с бессонницей, стрессами усиливают гибель меланина в клетках и запускают безвозвратный процесс. Современная наука не в силах обеспечить стимулирование клеток и их способность к выработке природного пигмента. Также невозможно, в наши дни, восстановить цепочку между меланоцитами и волосяными луковицами, чья связь часто является ведущей причиной раннего поседения.

Во избежание ранней седины медицина рекомендует обратить пристальное внимание на образ жизни и при необходимости скорректировать его. Также следует избегать стрессов и частых волнений. Дневной рацион необходимо обогащать продуктами, ценными по содержанию меди, цинка, марганца и железа.

Можно ли остановить седину и как это сделать?

Большинство людей хотели бы избежать седины. Поэтому возникает вопрос: возможно ли это?

Скорость поседения волос определяется генетическими предпосылками. Замедлять или останавливать процесс до сих пор человечество не научилось. В случае если волосы потеряли цвет из-за болезни, через некоторое время пигментация может восстановиться.

Есть также предположение, что употребление кофе может немного замедлить процесс поседения волос. Но научно воздействие кофеина на пигментацию не доказано.

Решает ли проблему седых волос выщипывание?

Существует миф, что на месте одного вырванного седого волоса появляется сразу два новых. К сожалению, ничего подобного не происходит. После выдергивания стержня остается его фолликул, из которого вырастает следующий волос. Если процесс потери пигмента ещё не запустился, то новый волосяной стержень, растущий на замену, не обязательно будет седым. Но злоупотреблять удалением побелевших прядей пинцетом, чтобы полностью избавиться от поблёкших волос, не стоит. Частое выщипывание может повредить фолликулы. Тогда на месте удалённого фрагмента не вырастет ни один волос. Ведь лучше своя седая шевелюра, чем парик или плешь на голове.

Косметологи рекомендуют в сражении с сединой сосредоточиться на тщательном уходе за причёской. Для длительного сохранения цвета важно также вести здоровый образ жизни. Нужно бороться с неблагоприятными внешними факторами, вовремя устранять проблемы со здоровьем, организовать правильное питание. Следует добавить в рацион витамины, которые укрепляют волосы. Кроме того, чтобы замедлить возрастные изменения важно уметь справляться со стрессом.

© 2019, . Все права защищены.

Седина и ее причины — с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

Седина и ее причины — с чего она начинается
  • Генетическая предрасположенность.
  • Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
  • Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
  • Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
  • Вредные привычки и неправильный образ жизни.
Читайте также:  Маски для роста волос с маслом виноградной косточки

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Профилактика ранней седины

Повернуть механизм поседения вспять – невозможно. Но его можно остановить либо вовсе предупредить, если следовать профилактическим мерам. Мероприятия подразумевают ведение здорового образа жизни.

Профилактика раннего поседения:

  1. Отказ от вредных привычек – курение, потребление алкогольной продукции.
  2. Рациональное и сбалансированное питание, обогащенное витаминами, минералами, аминокислотами и др. полезными веществами.
  3. Спать не меньше восьми часов в сутки.
  4. Физическая активность. Малоактивный образ жизни протекает наряду с хроническим дефицитом кислорода, которого не хватает волосам.
  5. Постараться воспринимать жизненные неурядицы спокойно – стрессы приводят к серьезным проблемам, в том числе и к ранней седине.

Совет: в качестве профилактики поседения рекомендуется проводить самомассаж головы с помощью специальных массажеров либо расчески, имеющий мягкие зубья.

Проблема раннего поседения – это не повод впадать в депрессию и комплексовать. Если воздействовать на причину комплексно – консервативное лечение, народные средства, здоровый образ жизни, то патологический процесс можно приостановить.

Какие продукты вредны

Желание выглядеть молодыми и красивыми — это то, что ежедневно испытывают многие женщины и мужчины. Но, чтобы красота локонов всегда оставалась прежней, надо следить за своим питанием. Особенно важно сократить употребление некоторой пищи, влияющей на скорость старения организма, в том числе:

  • сахар,
  • соль,
  • крахмалы,
  • жареные блюда и алкоголь.

Эта еда является одной из самых вредных блюд для вашей внешности.

Вот список некоторых других продуктов, которые могут навредить ногтям и коже:

Какие продукты вредны
  1. 1. Сахар. Употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови. Когда организм вырабатывает инсулин в ответ на повышение уровня сахара в крови, он также повышает количество андрогена (мужского гормона, который может заставить фолликул умереть, как у женщин, так и у мужчин).
  2. 2. Витамин А. Слишком много элемента А может привести к облысению. Это обычно происходит при употреблении пищевых добавок. Нормальный рост прядей обычно начинается после остановки приема А-добавок.
  3. 3. Молоко. Тестостерон, обнаруженный в коровьем молоке, влияет на уровень гормонов у мужчин и женщин, что влияет на развитие акне. Молоко от беременных коров содержит гормоны, которые слюнные железы могут превращать в дигидротестостерон, наиболее мощную форму тестостерона. А это в свою очередь увеличивает объем поседевших локонов на голове.
  4. 4. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может не только воздействовать на кожу, но и наносит вред ногтям и волосам. Поскольку алкоголь является мочегонным средством, он истощает организм и выводит необходимые жидкости и питательные вещества из него. Этот процесс обезвоживает кожу человека.

Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет вам выглядеть лучше физически, но и повлияет на общее состояние здоровья.

Советы, которые помогут Вам остановить рост седеющих волос:

Готовые средства от седины волос

Можно пользоваться аптечными препаратами. В продаже есть шампуни с экстрактом корней горца многоцветкового, женьшеня и ангелики. Но в состав входят небезопасные компоненты, вызывающие аллергию. Вот аптечные средства, которые помогут вернуть вашим волосам прежний цвет.

  1. Лосьон Антисильверин для регенерации волос. Препарат вырабатывает меланин и борется с перхотью. Дополнительно укрепляет волосяной покров. Применять средство нужно 20 дней и более.
  2. Репарекс. Восстанавливает биологический процесс и возвращает прежний цвет волос. Безвреден для здоровья. Лосьон равномерно наносите на влажные волосы и аккуратно втирайте в корни. Смывать лосьон не надо. Рекомендуется использовать каждый день в течение трёх недель.
  3. Стопседин. Активный состав спрея увеличивает выработку меланина. Регенерирует поврежденные и ослабленные волосы. Спрей наносят методом распыления. Продолжительность курса выбирается персонально.

Можно ли бороться с поседением?

Восстановить поседевшие пряди невозможно, но можно замедлить появление новых.

Есть ли у вас седые волосы?

Можно ли бороться с поседением?

ДаНет

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы чувствительны к недостатку жидкости в организме. Нарушение питьевого режима приводит к плохому усвоению питательных веществ фолликулами волос и снижению выработки красящего пигмента меланина. Для поддержания природной окраски волос необходимо пить 1,5–2 литра чистой воды в день.

Можно ли бороться с поседением?

Правильное питание

По мнению врачей-нутрициологов для уменьшения седых прядей достаточно нормализовать питание и включить в него продукты, богатые белком, витаминами и микроэлементами: бананы, яйца, орехи, рыбу, морепродукты, молочные продукты, бобовые, зеленые овощи, семена льна и тыквы.

Можно ли бороться с поседением?

Улучшение кровообращения

Прилив крови к волосяным луковицам стимулирует обменные процессы в меланоцитарных клетках. Ежедневный массаж головы кончиками пальцев не только улучшит структуру волосяного покрова, но и поможет сохранить природный цвет.

Можно ли бороться с поседением?

Борьба со стрессом

Стрессовые ситуации вещи неподконтрольная, поэтому для сохранения природного цвета шевелюры необходимо научиться контролировать свои эмоции: самостоятельно или с помощью специальных тренингов и методик, помогающих сбрасывать нервное напряжение.

Можно ли бороться с поседением?

Отказ от курения

Курение вызывает преждевременное старение из-за снижения уровня кислорода в крови и образования свободных радикалов. Микроспазмы сосудов кожи головы пагубно влияют на состояние волос, уменьшая выработку меланина.

Можно ли бороться с поседением?

Полноценный сон не менее восьми часов полезен для человека любого возраста, причем наиболее эффективен для восстановления внешнего вида волос и кожи сон до полуночи.

Читайте также:  Ежедневный уход за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение

Способы борьбы с нежелательной сединой

В любом возрасте, даже после 40 лет, можно найти способы, как восстановить потерянный цвет шевелюры. Существует множество препаратов против седины, известны и народные способы, подходящие и для мужчин, и для женщин одинаково. От седины не застрахован никто, поэтому лучше заранее узнать методы борьбы с нею в молодом и пожилом возрасте.

Поседение можно лечить как народными средствами, так и медикаментозными препаратами под наблюдением врача-трихолога.

Способы борьбы с нежелательной сединой

Самостоятельно делать инъекции запрещено, лучше пройти консультацию и приобрести готовые средства против седины по назначению специалиста. Дома можно делать различные отвары для ополаскивания, втирать маски, чтобы остановить начавшееся осветление шевелюры и восстановить работу волосяных луковиц по выработке меланина.

Использование лечебных препаратов

Способы борьбы с нежелательной сединой

Аптечные медикаментозные средства от седины можно приобрести как для мужчин, так и для женщин в любом аптечном пункте. Они помогают сделать цвет волос более темным, активизируют работу волосяных фолликулов, регулируют кровоснабжение кожи головы. Остановить поседение помогут следующие действия:

  • Инъекции раствора магнезии 25%, проводимые у мужчин и седеющих дам лечебными курсами. Обычно их назначают в возрасте 40-50 лет, но можно делать процедуру и раньше.

  • Прием витаминных комплексов против седины с минералами.
  • Использование специальных шампуней от седины, помогающих восстановить цвет.
  • Назначение мезотерапии – специальной косметической процедуры, предполагающей введение под кожу головы аминокислот и витаминов. У мужчин и женщин такое лечение помогает остановить распространение поседения, усилить выработку природного меланина.

Также врач может назначить физиотерапию, включающую электростимуляцию, лазеротерапию, дарсонвализацию волосистой части головы, чтобы усилить пигментацию, восстановить цвет волос.

Способы борьбы с нежелательной сединой

Обычно такие процедуры проводят в возрасте до 50 лет, когда процесс выработки меланина еще полностью не приостановился. Это помогает произвести камуфлирование седины, остановить осветление волосков.

Лечение народными методами

Способы борьбы с нежелательной сединой

У многих мужчин и женщин нет доверия к покупным препаратам, поэтому они используют домашние маски, отвары, приготовленные по народным рецептам. Такие настойки от седины помогают при начальном появлении первых признаков, маскируют седые волоски у висков, возвращают потерянный цвет.

Хорошо помогают отвары крапивы, красного перца, смеси эфирных масел, лечебные диеты с морепродуктами, кефиром, орехами. Вот несколько проверенных рецептов, подходящих и для женщин, и для седеющих мужчин:

Способы борьбы с нежелательной сединой
  • Камуфлирование седины хной. Натуральная хна способна прокрасить даже седые пряди, придавая им ярко-рыжий, коричневый или каштановый цвет. Можно мешать ее с басмой, добиваясь более темных насыщенных оттенков.

  • Восстановление цвета маской из творога. Для приготовления берут 100 грамм продукта, добавляют щепотку молотого перца, растирают. Наносят массу на голову, держат час. Смывают остатки маски теплой водой. Такую процедуру надо делать каждую неделю на протяжении нескольких месяцев.
  • Предупреждение появления седых волосков при помощи масел. Смешивают в одинаковых пропорциях кунжутное и оливковое масло, втирают в пряди 2-3 раза в неделю.

  • Восстановление цвета при помощи чайной заварки. Заваривают 3 ложечки чая в 500 мл кипятка, добавляют ложечку соли, размешивают. Втирают жидкость в кожу, распределяют по локонам. Промывают прядки через час. Процедуру делают 2-3 раза в месяц.
  • Ополаскивание седых волос крапивным настоем. Три ложки измельченной зелени крапивы заливают стаканом кипятка, через час процеживают, добавляют в жидкость ложечку уксуса 9%. Наносят на прядки, держат до смывания час.

Эти способы можно использовать и для профилактики, даже в возрасте 30-40 лет при наличии предрасположенности к поседению.

Способы борьбы с нежелательной сединой
Немецкая медицина - информационный портал о здоровье