7 популярных ошибок ухода за кожей зимой

Пришла зима. Настало время тёплых курток и пальто, шарфов и варежек. Но вместе с тем, как мы меняем свой гардероб, не лишним будет и пересмотреть свои привычные правила ухода за кожей лица и тела. Холода диктуют свои условия.

Почему именно Корея?

Действительно, почему именно Корея лидирует в производстве большинства бьюти- находок? Не Швеция, Италия или Франция? Почему практически все уникальные препараты придуманы там? Ведь маски-патч, ВВ и СС–кремы, сыворотки, пилинги-скатки – все это заслуга корейских производителей. Для того чтобы ответить на все эти вопросы надо обратиться к генетике и образе жизни корейцев.

На самом деле их кожа (как у женщин, так и у мужчин) далеко не идеальна. Она подвержена многим косметическим дефектам: акне, угрям, пигментации (у корейцев кожа, пигментированная от природы), страдает от избыточной выработки кожного сала, расширенных пор. Одним словом – весьма проблемная.

Именно этот факт позволили корейским производителям вырваться далеко вперед и обогнать своих европейских коллег.

Но это только одна сторона медали. Для кореянок продление молодости и красоты – это modus vivendi (образ жизни). Поэтому они с малых лет приучены ухаживать за собой. К тому же у них больше всего ценится натуральная красота: здоровая чистая кожа без пигментных пятен и избытка декоративной косметики.

Особое внимание уделяется не столько использованию декоративной косметики, сколько уходу за кожей для придания ей здорового и цветущего вида. Вместо того, чтобы маскировать дефекты кожи, кореянки их навсегда устраняют, а также предупреждают их повторное развитие. Так, многократные научные исследования подтвердили эффективность именно многоступенчатой системы по уходу за кожей лица.

самых распространённых ошибок ухода за кожей в зимний период

1. Не использование крема с SPF

Многие считают, что крема с УФ-фильтрами нужны только в тёплое время года, когда солнце светит долго и часто. Но это не совсем так. Даже точнее, вообще не так. Вредное воздействие солнечных лучей не ослабевает даже в пасмурную погоду. А если учесть экологическую ситуацию на нашей планете, связанную с истончением озонового слоя, то дело принимает совсем уж печальный оборот. Чтобы защитить свой эпидермис от фотостарения и негативного влияния солнца, то не забудьте обзавестись дневным кремом с SPF (15-20). И желательно, чтобы на этикетке средства по уходу было написано, что продукт содержит ингредиенты, отражающие и UVA, и UVB лучи.

2. Недостаточное увлажнение

Увлажняющие маски и тонеры — средства маст-хэв зимой. Сухой воздух в помещении не способствует красоте лица, особенно это касается возрастной кожи. Но все увлажняющие процедуры должны заканчиваться за полчаса до выхода на улицу. Иначе холод и мороз сведёт все ваши усилия на нет, что грозит, как минимум, появлением шелушащихся участков эпидермиса.

Читайте также:  Болезни ногтей на руках и ногах: фото с описанием, терапия

И, конечно, не забывайте много пить. Ведь гидратация важна не только снаружи, но и изнутри.

3. Агрессивный пилинг или отказ от отшелушивания вообще

Зимний уход за кожей — это не значит отказаться от пилингов и скрабов. Просто в этот период года ошелушивающие средства нужны более мягкие. Например, скатки, не травмирующие верхний слой эпидермиса. А вот частота их использования — понятие очень индивидуальное. Но косметологи советуют проводить пилинг (эксфолиацию) не реже одного раза в неделю.

4. Забыть об уходе за кожей губ

Губы больше всего подвержены пересыханию, так как на этой области лица практически нет сальных желез. Чтобы кожа губ была мягкой, обязательно защищайте её перед выходом на улицу. Для этого подойдут бальзам для губ или гигиеническая помада на основе вазелина или пчелиного воска. Если вы красите губы обычной помадой, то используйте бальзам до тонирования, в качестве базы. И если вы планируете находиться долго на свежем морозном воздухе, то воздержитесь от использования тинта.

5. Не уделять должное внимание коже рук

О том, что нужно носить перчатки и варежки в холода, — это очевидно. Кроме этого, чтобы руки не страдали от трещин и шелушений кожи, наносите на них перед сном увлажняющий крем, раз в неделю балуйте питательными масками, пройдите курс парафинотерапии в салоне или дома.

6. Использование тоников на спиртовой основе

Спирт сушит эпидермис, вредит естественному увлажнению, растворяя липиды. Проверить есть ли спирт в косметике легко: в составе не должно упоминаться английское слово «alcohol».

7. Частый горячий душ

Горячая вода негативно влияет на сухую и нормальную кожу: раздражает её и провоцирует шелушение. А вот контрастный душ — это отличное решение для поддержания лица и тела в тонусе.

Нескучной вам зимы!

ошибок при умывании, которые приводят к проблемам с кожей

1. Выбирать не те средства

Под «глубоким очищением» очень многие ошибочно подразумевают очищение кожи "до скрипа" и покупают агрессивные средства для умывания. Но на самом деле, кожа нуждается в естественном жире. Злоупотребление такими средствами.

2. Умываться слишком часто

В норме умывание водой должно происходить 2-3 раза в день — утром и вечером. Излишняя чистоплотность и привычка мыть лицо сверх этого количества раз приводит к сухости и раздражениям кожи. А если вы провели целый день дома и не наносили макияж — будет достаточно один раз умыться приятной тёплой водой вечером.

ошибок при умывании, которые приводят к проблемам с кожей

3. Умываться слишком холодной или слишком горячей водой

Принято считать, что горячая вода расширяет поры, а холодная — сужает. В порах нет никаких мышц, чтобы они могли сужаться или расширяться под влиянием температур. Как слишком холодная, так и слишком горячая вода приводит к нарушению баланса кожи. Умываться следует водой комнатной температуры, тогда очищение будет мягким и безвредным.

4. Переборщить с отшелушиванием

Отшелушивание — очень полезная процедура, которая помогает удалить старую, ороговевшую кожу с лица. Но применение зернистых скрабов приводит к микроцарапинам на коже, в которые в дальнейшем забиваются микробы и происходит нагноение, что приводит к образованию акне и прыщей. Замените зернистые скрабы мягкими сахарными или фруктовые кислоты. Эффект будет заметен практически сразу.

5. Не полностью ополаскивать лицо

Умываться нужно тщательно, даже если вы очень спешите. Иначе отработанные средства для умывания, вместе с остатками ороговевшей кожи, забьют поры.

ошибок при умывании, которые приводят к проблемам с кожей

6. Использовать косметические средства с агрессивными ингредиентами в составе

Всегда читайте этикетку перед тем, как приобрести то или иное средство. Средство для умывания не должно содержать красителей и ароматизаторов. Кроме того, если вы видите на упаковке надпись Sodium lauryl sulfate — ни в коем случае не приобретайте этот продукт. Это агрессивный химический ингредиент, который вредит коже.

Читайте также:  Меланоз: виды, фото, лечение, причины и симптомы

7. Усиленно тереть лицо полотенцем

После умывания, лицо полотенцем нужно лишь промакивать — никак не тереть со всей силы. Кожа на лице очень нежная, поэтому такие манипуляции ей только вредят.

8. Пренебрегать увлажнением после умывания

Каждый раз после умывания, рекомендуется наносить на кожу увлажняющие крема или питательные сыворотки. При этом наносить их нужно пока лицо ещё влажное, так как сухая кожа хуже впитывает ингредиенты.

9. Покупать слишком дорогие средства

Даже если вы считаете нужным инвестировать в свою красоту — не нужно приобретать супер дорогие и "навороченные" средства для умывания. Как правило они содержат много химии, которая негативным образом сказывается на состоянии кожи. Простого, мягкого очищающего средства будет вполне достаточно.

ошибок при умывании, которые приводят к проблемам с кожей

10. Не пользоваться маслами для очищения

Масла для очищения подходят даже для жирной кожи — срабатывает эффект "клин клином" , ведь именно жир лучше всего растворяет жир. К тому же, масла питают кожу полезными микроэлементами.

Журналист ДжоИнфоМедиа Ева Кирц отмечает, что полное отсутствие водных процедур очень опасно для кожи. Это показал эксперимент с участием людей, которые не умывались месяц.

Несложный уход за окрашенными волосами

Большинству женщин известно, что в результате покраски пряди могут стать более жесткими и сухими. Они теряют свой естественный блеск и внешне могут напоминать солому. Очень важно обеспечить им достаточное увлажнение и защитить их от пагубного влияния солнечных лучей, с чем прекрасно справятся специальные средства.

Чтобы ценные вещества, содержащиеся в шампуне, оказали максимальное действие, во время мытья медленно массируйте волосы и кожу головы для получения ими необходимых микроэлементов и кислорода. Уход должен быть регулярным. Чтобы придать поврежденным локонам потрясающий блеск, каждую неделю балуйте их кондиционером, содержащим лимонный сок, а также маской с репейным маслом. Отлично зарекомендовала себя сыворотка с льняным маслом и витаминами, которую можно приобрести в специализированных салонах. Втирайте ее в кончики, чтобы они стали послушными и мягкими. Если вы стремитесь заметно облегчить расчесывание, сбрызните волосы липовым спреем.

Отличными помощниками для вас станут травяные настои из ромашки, шалфея, тысячелистника, крапивы. Они вернут увлажненность и невероятный блеск.

Если вы хотите побаловать свои кудри восстанавливающим spa-уходом, то отзывы в интернете рекомендуют использовать маски, приготовленные из меда, куриных яиц и кефира. Нанесите состав на пряди и оставьте на час. Смывать лучше горячей и холодной водой поочередно.

Забота за окрашенными волосами будет наиболее эффективной благодаря использованию профессиональной косметики, которую можно купить в салонах красоты и специализированных магазинах. Стоит она дороже, чем продукция масс-маркета, однако эффект вы заметите сразу. Среди представительниц прекрасного пола бытует мнение, что лучшие средства, изготовленные исключительно из природных и безопасных ингредиентов, производятся в Японии. Люксовая косметика из элитных магазинов сделает ваши локоны живыми и сияющими. Но и не забывайте о средствах из припасов, которые всегда под рукой.

Утяжеление волос народными средствами

Для придания тяжести волосам используют следующие средства:

  • Для создания маски приобретается голубая очищенная глина, которую разводят в подогретой воде. В раствор помещают предварительно намоченные волосы на треть часа, не забывая про корни. После снятия маски необходимо помыть волосы в теплой воде.
  • Для создания маски на основе хны потребуется бесцветная краска. Разведенная в воде, она накладывается на волосы и укрывается сухим полотенцем. Маску можно снимать по прошествии 4-6 минут.
  • Для утяжеления волос используется маска на основе геркулеса. Хлопья перемалывают доступным способом, затем растворяют в воде до получения вязкой консистенции. Смесь наносят на волосы на четверть часа. По прошествии времени, волосы тщательно моют теплой водой.
  • Также эффект утяжеления волос дает маска из настоя пижмы. Для создания смеси понадобится растворить столовую ложку вещества в двух стаканах теплой воды. Маска смывается сразу после нанесения.
Утяжеление волос народными средствами

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.
Читайте также:  Белый лишай — способы лечения и профилактики

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Дополнительные рекомендации

Хоть нормальные волосы и не такие привередливые, как другие типы, всё же лучше не злоупотреблять средствами для укладки, сушкой феном, плойками и т.д., т.к. из нормальных волосы могут превратиться в сухие.

Если вы любите красить волосы, то старайтесь избегать красок с содержанием аммиака, иначе локоны могут стать сухими. Вместо них используйте натуральные краски.

Следите за своим здоровьем, старайтесь сбалансировано питаться. Чаще бывайте на свежем воздухе и избегайте недосыпа.

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье