4 способа избавления от второго подбородка в домашних условиях

Второй подбородок может лишить привлекательности, даже если у человека идеально стройная фигура. Но выход всегда есть!

Причины появления второго подбородка

Первой причиной, вызывающей образование складки в области подбородка, является генетическая наследственность. Зная о таком «подарке», можно заняться профилактикой, и тогда можно будет с успехом избежать его.

Еще одна распространенная причина – возрастные изменения в тканях кожи и мышцах шеи. Со временем они ослабевают, теряют тонус, и кожа начинает попросту провисать, формируя некрасивую складку.

Также в список причин попадают заболевания эндокринной системы (сбои в работе щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет), «скачки» веса – резкое похудение или, наоборот, стремительный набор лишних килограммов. В этих случаях убрать второй подбородок за неделю вряд ли получится, но есть шанс хотя бы уменьшить его размеры.

И наконец, деформация осанки, сформированная неправильным положением во время работы или отдыха – сидя и опустив низко голову. Такая поза стала еще более распространенной с появлением невиданного количества современных гаджетов – нетбуков, планшетов, смартфонов, электронных книг, которые при работе попросту размещаются ниже уровня глаз – например, на коленях. Также второй подбородок грозит тем, кто любит спать на высоко установленных пышных подушках.

Устранение этих причин или хотя бы минимизация их – уже половина успеха в борьбе с эстетической проблемой. Останется только подключить специальные упражнения и особый уход за этой областью, и тогда убрать второй подбородок самостоятельно и дома не составит труда.

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок – косметический недостаток, который бывает у представителей обоих полов в разном возрасте. С точки зрения анатомии — это скопление жировой ткани под кожей в подбородочно-челюстном углу. Он формируется межу подбородочной костью и шеей. Многие считают, что двойной подбородок грозит только людям с избыточным весом. Но это не так, у худеньких данная проблема встречается не реже. Одним из решающих факторов его появления является форма подбородочно-челюстного угла.

Что такое второй подбородок?

Двойной подбородок сильно деформирует и изменяет черты лица и может зрительно добавить до десятка лет.

Что такое второй подбородок?

Реже всего появляется второй подбородок у людей с острым подбородочно-челюстным углом. Он характерен для некоторых этнических групп, но по современным канонам красоты не считается очень привлекательным. Наиболее «правильным» и красивым сегодня считают прямой подбородочно-челюстной угол. Если же между шеей и нижней челюстью образуется тупой угол – это отличная предпосылка для формирования второго подбородка. Иногда встречается аномальное строение лица, когда подбородочно-челюстной угол практически отсутствует. У таких людей второй подбородок может появиться в подростковом возрасте.

Что такое второй подбородок?

Хотя второй подбородок – это не болезнь, а особенность внешности, он может здорово попортить жизнь своему обладателю. Нередко он мешает профессиональной деятельности, например, в модельном бизнесе или на телевидении, становится причиной комплексов и других психологических проблем.

Что такое второй подбородок?

Если строение лица и шеи даёт предпосылки для появления второго подбородка, необходимо с самого детства стараться предотвращать его появление. Для этого надо изучить причины роста жировых отложений именно в этом месте и заранее бороться с ними.

Что такое второй подбородок?

Что такое второй подбородок?

Что такое второй подбородок?

Причины сделать подтяжку шеи и подбородка

С помощью такой пластической операции можно избавиться от излишков кожи и жира, подтянуть мышцы шеи, убрать возрастные провисания кожи и, тем самым, создать красивый и четкий контур лица и шеи.

Показания к пластике подбородка и шеи:

  • асимметрия подбородка, деформация подбородка (нужна коррекция подбородка);
  • недоразвитие подбородка, скошенный или невыраженный подбородочно-шейный угол (требуется увеличение подбородка);
  • тяжелый, выдвинутый вперед подбородок (нужно уменьшение подбородка);
  • излишки подкожного жира в данной области (задача: удаление второго подбородка);
  • дряблая кожа, неэстетичные кожные складки на шее (подтяжка кожи шеи);
  • опущение поднижнечелюстных слюнных желез и др.

При подготовке к операции пациент посещает очную консультацию пластического хирурга, затем проходит полный медицинский осмотр для выявления возможных противопоказаний.

Противопоказаниями к хирургическому вмешательству являются:

  • возраст до 18 лет;
  • период беременности и лактации;
  • сердечно-сосудистые, эндокринологические и другие серьезные хронические недуги;
  • онкозаболевания;
  • нарушения свертываемости крови;
  • острые инфекции и воспалительные процессы;
  • дерматологические заболевания и др.

Относительные противопоказания:

  • менструация;
  • ОРВИ и грипп;
  • склонность к образованию келоидных рубцов.

1

До проведения подтяжки шеи и подбородка

Читайте также:  Гемангиома легких: патогенез, симптомы и лечение

2

До проведения подтяжки шеи и подбородка

3

До проведения подтяжки шеи и подбородка

1

После проведения подтяжки шеи и подбородка

2

После проведения подтяжки шеи и подбородка

3

После проведения подтяжки шеи и подбородка

Причины появления второго подбородка

Если какая либо из перечисленных причин близка к вам, то старайтесь ее избегать, и возможно, проблема второго подбородка уйдет без каких-либо дополнительных действий.

1. Генетическая предрасположенность

Полистайте ваши фотоальбомы, посмотрите на ваших предков. Обратите внимание на родителей, братьев и сестер. Если у них нет второго подбородка, то значит, скорее всего, причина не в наследственности.

2. Возрастные изменения

Со временем, когда мы взрослеем, наша кожа лица теряет свою эластичность и упругость, и мышцы вашей шеи ослабевают.

3. Ожирение или резкая смена веса

Если вы резко поправляетесь или резко худеете, это тоже может стать причиной появления второго подбородка.

4. Сутулость

Если вы постоянно ходите сгорбившись, с опущенной головой, то скорее всего, у вас появиться второй подбородок.

5. Высокая подушка

Очень важно как вы спите, вернее на какой подушке. Если подушка высокая, то это тоже может являться причиной появления второго подбородка.

Похудеть в одном месте, то есть, только в области подбородка — невозможно! Необходимо работать над всем телом.

Эффект от фейсбилдинга

В домашних условиях можно добиться заметной подтяжки контура при выполнении фейсбилдинга. Особенностью эффективных упражнений является проработка мышц нижней части лица, подбородка, шеи. Благодаря регулярному выполнению лицо выглядит моложе, кожа упругой.

Результат тренировок:

  • формируется линия нижней челюсти;
  • подтягивается второй подбородок;
  • удается избавить от жировых отложений в этой области;
  • восстанавливается форма овала;
  • можно убрать брыли;
  • разгладить морщины в области губ.

Как избавиться в домашних условиях

Начнём поочерёдно, так как только комплекс упражнений и действий поможет вам легко и эффективно убрать второй подбородок.

Гимнастика

  • Сядьте ровно, исходное положение — голова прямо, плечи расправлены. Теперь поднимите голову как можно выше, вытягивая подбородок и шею максимально вверх. Продержитесь так 10 секунд, затем снова вернитесь в исходное положение. Делайте упражнение 7-10 раз.
  • Примите исходное положение. Теперь положите голову набок, на плечо. Не убирая голову от плеча, старайтесь вытянуть подбородок и шею вверх. Продержитесь так 10 секунд, затем снова вернитесь в исходное положение. Делайте упражнение по 7-10 раз на каждую сторону.
  • Примите исходное положение. Теперь запрокиньте голову назад и постарайтесь кончиком языка достать до носа, не поднимая при этом головы. Время и количество упражнений — прежнее.
  • Возьмите небольшое полотенце, намочите его холодной водой, немного выжмите, чтобы с него не капала вода и сверните в рулон. Двумя руками натяните рулон под подбородком, запрокиньте голову немного назад и совершайте похлопывающие движения по проблемной зоне. Не задевайте шею, и не делайте слишком усиленные хлопки, чтобы не травмировать себя. Процедура должна занять 2 минуты.
  • Примите исходное положение. Представьте, будто вы собираетесь надувать мыльные пузыри. Для этого вытяните шею и голову вперёд, а губы сложите в трубочку. Время и количество упражнений, как в первых трёх пунктах.
  • Примите исходное положение. Закиньте руки за голову и сложите их в замок. Лицевые стороны ладоней приложите к голове. Теперь старайтесь мышцами шеи и головой надавить на руки, а руками удерживайте это сопротивление. Время проведения упражнения — 15 секунд, 10 повторов.

Любое из этих действий можно выполнить, не поднимаясь с кресла или стула. Главное — делать их ежедневно. Полезно выполнять весь список 3-5 раз раз в день. Чем лучше вы будете выполнять гимнастику, тем быстрее избавитесь от второго подбородка.

Упражнения

Необязательны, но полезны будут упражнения, которые в комплексе с перечисленной выше гимнастикой, обеспечат наилучший эффект.

  • Вытяните вперёд кончик языка, и выводите им в воздухе цифры, буквы, пишите фразы и рисуйте рисунки. Делайте упражнение до тех пор, пока не устанете.
  • Положите на голову толстую книгу и не придерживая её руками, ходите по помещению. Ходьба должна быть в течении 3-5 минут. Чем ровнее и прямее вы будете держать спину и голову, тем быстрее добьётесь положительного результата.
  • Плотно зажмите в губах ручку и вырисовывайте ею в воздухе те же символы, как в первом упражнении. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не устанете.

Массаж

Ежедневно делайте массаж шеи — при умывании, нанесении крема, просмотре телевизора. За шеей необходим правильный уход. Если шею необходимо массировать снизу вверх, то сам подбородок (а точнее, подбородочную зону) необходимо массировать от середины вбок.

Читайте также:  7 шагов на пути к сиянию: как освежить кожу лица за 20 минут

Делайте разглаживающие движения, немного надавливая на проблемную зону, увеличивая темп по мере выполнения. Не меняя направления, постукивайте нижнюю подбородочную зону кончиками пальцев и тыльной стороной ладони. Затем перейдите к разминаниям и пощипываниям кожи. В конце массажной процедуры снова совершайте поглаживания, «успокаивая» кожу.

Маски и компрессы

Самостоятельно маски не помогут прийти к полному избавлению от второго подбородка. Здесь важен весь комплекс процедур и упражнений. Поэтому каждый раз, после выполнения завершающих массажных движений наносите на область подбородочной зоны питательные маски — жировые отложения будут разогреты, и готовы к выведению. Поэтому применять маски необходимо ежедневно. Максимум — однодневный перерыв.

  • В 100 миллилитров тёплого молока добавьте 1 столовую ложку сухих дрожжей. Перемешайте и оставьте смесь на 30-40 минут. По истечении времени нанесите маску на область шеи и подбородка. Продержите маску 15-20 минут или дождитесь, пока масса полностью высохнет. После этого смойте маску тёплой водой.
  • Отварите 1-2 среднего размера очищенных картофелины. Разомните корнеплод, добавьте в пюре немного соли, молока и 1 столовую ложку жидкого мёда, перемешайте. Консистенция должна быть, как у обычного картофельного пюре. Возьмите отрез чистой хлопчатобумажной ткани и наложите на него получившуюся массу. С помощью пластыря или бинта закрепите компресс на подбородке и оставьте на 40 минут, после чего снимите ткань и промойте кожу тёплой водой.
  • Прикладывайте компресс к подбородочной зоне, вымоченный в рассоле от квашеной капусты. Используйте чистую ткань натурального происхождения. Время выдерживания компресса — до 30 минут.

Подводя итог, заметим, что именно комплекс процедур поможет вам быстро и эффективно избавиться от второго подбородка в домашних условиях без затрат и негативных последствий. И не забудьте перед проведением хирургического вмешательства или инъекционных процедур узнать о противопоказаниях и последствиях этих процедур.

Салонные и хирургические методы

Проблема второго подбородка считается косметической. Поэтому за ее решение берутся салоны красоты и пластические хирурги. Стоимость таких манипуляций обычно довольно высока. Однако человек, как известно, родился позже, чем лень. Поэтому многие мужчины и женщины прибегают различным салонным и хирургическим услугам для решения этой проблемы.

Ниже представлено краткое описание популярных процедур, предназначенных для избавления от двойного подбородка и коррекции овала лица.

Мезотерапия

Эта процедура представляет собой введение специальных растворов под кожу с помощью инъекций. Такие уколы омолаживают кожу и подтягивают ее, но не оказывают особого влияния на мышечную ткань.

Некоторые салоны предлагают услугу неинвазивной мезотерапии, то есть без инъекций. Результативность обоих методов довольно высокая, но длительность действия невелика. Поэтому поддерживать правильный овал лица с помощью этой процедуры можно только при регулярном обращении в косметический салон.

Ультразвуковая коррекция

Тем, кто боится хирургического вмешательства, предлагают альтернативу – ультразвуковой лифтинг. Эта методика позволяет надолго омолодить и подтянуть кожу, улучшить ее тонус. Эффект от процедуры сохраняется на 1,5 года.

Из преимуществ можно назвать отсутствие неприятных ощущений, реабилитационного периода, противопоказаний. Единственный недостаток этой методики – высокая цена.

Lpg массаж

Еще одна методика безоперационного лифтинга, которая проводится с помощью аппаратного массажа. После курса процедур кожа становится эластичной, подтянутой, приятной на ощупь. Этот эффект сохраняется на 6-7 месяцев. Чтобы его продлить, придется ежемесячно посещать косметолога.

Хирургическая пластика лица

Контурная пластика – единственное решение для тех, у кого второй подбородок появился из-за особенностей строения лица и шеи. С помощью филеров и гелей врачи формируют новые черты лица, попутно делая круговую подтяжку кожи.

К недостаткам этой операции можно отнести длительный реабилитационный период, негативное воздействие наркоза, риск осложнений.

Нитевой лифтинг

Армирование – метод с минимальным хирургическим вмешательством. Процедура представляет собой имплантирование под кожу специальных саморассасывающихся нитей, выравнивающих контуры лица.

У этой процедуры практически нет противопоказаний, короткий реабилитационный период, длительный эффект. Однако стоимость такой процедуры может достигать до 300000 рублей.

Липосакция

С помощью точечных проколов кожи во время этой процедуры отсасываются излишки жировой ткани. При этом возможны различные побочные эффекты, а результативность сохраняется только при условии соблюдения диеты.

Медицинские и косметологические процедуры

Как убрать второй подбородок быстро? Помогут процедуры у косметолога. Они дают эффект за 5-10 недель. Если хочется радикального и мгновенного эффекта, рекомендуется обратить внимание на хирургические вмешательства.

Мини-липосакция

В коже делают микропроколы, через которые вводят специальный раствор. Затем на жировые клетки воздействуют лазером, который уничтожает связи между ними.

После этого липиды легко выводятся из-под дермы. Завершающий этап – повторное применение лазера для подтяжки и ускорения регенерации кожи. Второй подбородок исчезает уже после 1 процедуры, а сам сеанс длится всего час.

Миостимуляция

Легкие электрические импульсы укрепят мышцы, и кожа подтянется без ежедневных упражнений. Уйдет и лишняя жидкость, улучшится лимфодренаж. Чтобы закрепить эффект, придется посетить косметолога несколько раз.

Радиоволновой лифтинг

Эффект достигается через 5-10 процедур, перерыв между которыми составляет 2 недели. На подбородок воздействуют радиоволнами. Они активируют сжигание жировых клеток и улучшают кровообращение.

Начинается процесс регенерации, кожа подтягивается, а мышцы укрепляются. Метод популярен из-за относительно низкой стоимости.

Есть и другие процедуры для быстрого исправления овала лица. Наилучшую подберет косметолог в салоне, основываясь на типе кожи и пожеланиях клиента.

Упражнения от второго подбородка

Самый эффективный способ для мужчин и женщин — это упражнения от второго подбородка в домашних условиях. Они не займут много времени, а результат будет заметен уже в первую неделю.

Вот несколько примеров простых упражнений, которые можно выполнить у себя дома.

  1. Повороты шеи влево и вправо с касанием плеча подбородком. По 5 раз в каждую сторону.
  2. Запрокидывание головы с направленным вверх подбородком. Спина прямая, работают шейные мышцы. 5-10 подходов с фиксацией в 10 секунд.
  3. Открывание и закрывание рта с сопротивлением. Подоприте кулак в подбородок, откройте и закройте рот 10-15 раз.
  4. Напряжение подбородочных мышц. Воображаемый груз прикрепите к нижней части лица и поднимайте его усилием подбородка. В момент максимального напряжения — фиксируйте положение на 10-15 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
  5. Запрокидывание головы назад. Откидывайте голову назад максимально далеко. Повторяйте более 100 подходов. Старайтесь избегать резких запрокидываний.

Упражнения прокачивания мышц шеи

Эти упражнения для убирания второго подбородка будут эффективнее, если их завершать специальным массажем и принять по их окончанию контрастный душ.

Массаж второго подбородка видео

Массаж — хороший способ устранения и профилактики нижнечелюстных складок. Он помогает избавиться от второго подбородка и практикуется при наличии данной проблемы в течение целого курса.

Упражнения от второго подбородка

Вы можете посмотреть как делать массаж второго подбородка на видео.

Убрать второй подбородок с помощью полотенца

Кожные складки и избыток жира в нижней части лица поможет устранить ещё один способ. Рассмотрим, как убрать второй подбородок с помощью полотенца.

Существует два варианта этого способа.

  • Первый — смочите небольшое махровое полотенце в прохладном растворе морской соли небольшой концентрации, выкрутите его и разотрите проблемную область лёгкими движениями, после сделайте около 30 несильных хлопков по подбородку, в завершении — нанесите питательный крем.
  • Второй — мягкое махровое полотенце расположите под подбородком и возьмите его руками с двух сторон, начните с медленных движений влево и вправо, постепенно ускорьте темп, следите, чтобы кожа покраснела, но не появились покалывания и ссадины, главное ваша задача — разогреть жировые отложения и ускорить кровообращения.

Считается, что такие манипуляции помогают при не сильно запущенной проблеме

Маски от второго подбородка в домашних условиях

Хорошим дополнением к упражнениям и подбородочной гимнастике будут маски от второго подбородка в домашних условиях. Их рекомендуется делать ежедневно после физической нагрузки на проблемную область.

Итак, как избавиться от второго подбородка с помощью народных рецептов.

Быстро справится с подбородочным жиром дрожжевая маска. Просто разведите 1 столовую ложку дрожжей для выпечки в 50-80мл тёплого молока или воды и разотрите смесь до однородной массы. Замотайте ёмкость со смесью в полотенце и поставьте в тёплое место примерно на полчаса, чтобы поднялись дрожжи. Нанесите готовую маску толстым слоем на проблемную зону и закрепите марлей. Когда тесто полностью засохнет — смойте его прохладной водой.

Упражнения от второго подбородка

В комплексе с упражнениями стоит применять специальные маски и крема

Хотите знать, как убрать второй подбородок быстро? Используйте картофельную маску. Приготовьте небольшое количество густого картофельного пюре. Лучше всего на воде, но если у вас сухой тип кожи — используйте молоко. На 2 столовые ложки пюре добавьте 1 неполную чайную ложку соли. Нанесите эту тёплую массу на проблемную зону на 30-40 минут. Затем смойте её водой комнатной температуры. Чтобы добиться лучшего подтягивающего эффекта — добавьте в смесь 1 чайную ложку мёда.

Вам может быть интересно: Как убрать второй подбородок без пластики

Если нет желания готовить маски самостоятельно, то можно приобрести косметическую глину. Разведите 1 столовую ложку сухой глины в холодной воде до однородной консистенции. Следите за тем, чтобы не было комочков. Нанесите её на 10-15 минут, предварительно смазав нижнюю часть лица питательным кремом. Затем мойте глину холодной водой и снова воспользуйтесь кремом.

Для рецепта подходит абсолютно любя глина, но лучше всего будет использовать белую или чёрную. Они повышают эластичность, чистят поры и придают коже здоровый внешний вид.

Сильная улыбка

Ещё одно упражнение на координацию движений. Нам придётся одновременно:

  1. Держать зубы стиснутыми.
  2. Напрячь губы так, чтобы они были плотно сомкнутыми, а их кончики растянулись в стороны как можно сильнее.
  3. Упереться кончиком языка в нёбо как можно сильнее.

Отличная тренировка для мышц нижней трети лица и шеи

Сильная улыбка

Если вы выполняете упражнение правильно, то напряжение будет ощущаться не только в щеках, но и в подбородочной области. Удерживаем напряжение мышц в течение 3–5 секунд. Выполняет 6 повторов.

Немецкая медицина - информационный портал о здоровье